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炎热的夏季即将过去，马上迎来凉爽的秋季。而秋季阳气渐收，阴气渐长，此时人体也应顺应四时变化的规律，进入保护阴气的时机，在饮食方面应以防燥养阴、滋阴润肺为主。所以说，便宜简单还好吃的秋季养生食谱，学会这

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02:58钱江晚报·小时新闻通讯员许红芳曹露婷记者郑佳颖“一年补透透，不如补霜降”，霜降是秋季最后一个节气，此时补身体，能量能被身体储藏起来用于过冬。钱报小时健康小站，杭州市医院中医科芦俊巍主治医师在

00:58蒹葭苍苍，白露为霜。二十四节气中的白露已至，白露节气该如何养生呢？添衣加被。“白露秋分夜，一夜冷一夜”，白露气温下降速度加快，此时应注意保暖，以免着凉。饮食清润。白露时节要注意养肺。饮食上宜

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考点一：概念“未病先防”即一级预防，“已病防变”即二级预防，“瘥后防复”即三级预防。考点二：阴阳凡是运动着的、外向的、上升的、温热的、明亮的都属于阳；相对静止的、内守的、下降的、寒冷的、晦暗的都属于阴