健康养生合理膳食青云店镇开展健康知识讲座

广泛宣传普及健康知识，提高镇域群众健康生活、科学饮食理念，近日，大兴区青云店镇新时代文明实践所在青云里新时代文明实践站组织开展了《用好膳食指南，做好家庭健康管理》《多样食物营养足，构筑免疫防护》健康知识讲座。

本次活动邀请国家高级营养师、中国老年保健医学研究会自然疗法分会主任、指导师苗霞，从健康四大“基石”、骨质增生（疏松）高血压、饮食与疾病的关系三大方面入手，深入浅出地讲解合理均衡的饮食对身体健康的重要影响。

“健康饮食离不开少油少盐，谁知道成年人每天摄入食盐不能超过多少？”“这个我知道，盐最多不超过5克。”苗老师与村（居）民进行了健康饮食问答互动，现场气氛热烈，大家踊跃发言。讲座结束后，村（居）民纷纷咨询常见慢性病防治问题，苗老师一一进行解答。

此次健康知识讲座为群众带来了合理均衡饮食建议和慢性病防治注意事项，提高了大家的保健意识。青云店镇将依托镇域新时代文明实践所、站，继续开展丰富多彩的文体活动，丰富群众精神文化生活，为创城助力。

来源：大兴区青云店镇

编辑：郭恒

监审：赵亮