您还想了解
苦荞茶--口袋里的养生!
苦荞茶的功效和作用:
1、黑苦荞——属苦荞中的独特品种,外壳呈深黑色,名珍珠黑苦荞,独特的加工工艺使每g黑苦荞茶中的芦丁含量比普通苦荞茶高出3至4倍。“黑”通常是质量的意味,好像“黑豆、黑米、黑醋”等都被认为是益于健康的黑色代表。
2、黑苦荞茶富含黄酮化合物及类胰岛素蛋白,在其他谷物中几乎没有。它不但有利于胰岛素的分泌,并对血糖也起到调节作用。延续饮用黑苦荞茶可改良口渴、口干、口苦等现象。
3、黑苦荞茶富含水溶性膳食纤维,能增进肠蠕动,有效抑制脂肪吸收,常饮可去油、去腻、排毒养颜,保持修长身形。
苦荞茶的食用方法:
1、加入热水冲泡作为茶饮,麦香扑鼻。
2、可当零嘴直接食用,香脆可口。
3、加入您爱好的饮料、牛奶或麦片中。如加入麦片,可作早饭,加入牛奶,制成奶茶。加入方糖,亦别有风味。夏天可加柠檬,冰饮,味道不错!
4、取代玉米脆片来烘焙营养丰富的饼干和糕点。
5、撒在热粥上享用。
6、适当掺入少许鞑靼荞麦茶与和米一起烹煮,可增加米饭的风味和营养价值。
7、加入茉莉花或菊花等,调出花与麦的情调。
8、做豆浆时加入适当荞麦茶,豆浆不但没有腥味,而且口感非常香浓。
9、煮糖水时加入适当一起煮,口感丰富,而且很香。
苦荞适用人群:
1、肥胖者
2、常常在外用餐的人士
3、常常坐或驾驶汽车的人士
4、常常精神紧张的脑力劳动者
5、饮酒过量人士
6、习惯性便秘者
7、得了高血压、高血糖、高血脂疾病的人士
8、得了糖尿病的人士
9、妊娠期的女士
10、缺少维生素和微量元素者
11、需要抗癌防癌者
12、有胃炎和胃溃疡病史的人士。
乌鲁木齐白癜风专科医院全国哪家医院治疗白癜风热点文章
最近更新