养生食疗24三种适合更年期的药

中医经验方

黄芪、夜交藤各30克，当归、桑叶各12克，三七6克，胡麻仁10克，小麦克，红枣10枚，白糖适量。

先煎前六味药，取汁去渣，后入小麦及大枣煮为粥，加白糖调味。

每日2次，空腹温食。

益气养血，宁心安神。适用于妇女更年期综合征，表现为精神恍惚，时常悲伤欲哭，不能目持，失眠多梦。

干品

鲜花

《家庭药膳》

合欢花30克，(鲜花50克)，粳米50克，红糖适量。

将合欢花、粳米、红糖同放入锅内，加清水克，用文火烧至粥稠即可。

于每晚睡前一小时温热顿服。

安神解郁，活血，消痈肿。适用于妇女更年期综合征。症见忧郁忿怒，虚烦不安，健忘失眠等症。

传统方

柴胡、香附、积壳、白芍各9克，合欢花12克，当归、沉香、路路通、川芎各6克，粳米克，白糖适量。

先将上药煎汁去渣，后入粳米煮粥，临熟下白糖调味，稍煮即成。

空腹温热食用。

疏肝理气，解郁宁神。适用于妇女更年期，症见烦躁易怒，情绪不定，两胁胀痈，善太息，心悸，失眠，多梦。

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