女神养生茶，你要这样爱自己

春天来了无声无息

抚摸窗外的玉兰花

漫过路边的小草

摇曳柳枝冒出嫩芽

春天是一个美丽的季节

我喜欢春天

因为春天总会带来生命的气息

万物复苏繁花纷至沓来

早春三月女神节

绽放于花漾春日阳光中

每个女人都拥有多重身份

女儿、女友、妻子、母亲…

但不要忘记你最重要的身份

成了角色

也别忘了回归你自己

三月春暖花开

在充满希望与美好的季节里

愿时光不负努力

愿青春不负自己

你要好好爱自己

今天

和我一起

迎着春风

听我向你说

爱自己先从一杯花茶开始

今天我想给大家推荐几款花茶

它不单单给我味觉上的惊喜

还能带来前所未有视觉上的享受

被水泡开的花居然像鲜花一样美好

在水杯中呈现

满啜一口由齿至喉都感到浸润松软

久泡之后则馥郁深沉

饮至酣处仿佛置身花园

玫瑰花茶

人在春天的时候容易感情抑郁，特别伤感，这与体内的阳气逐渐上升，向外发散有一定关系。中医角度认为，玫瑰花味甘微苦、性温，最明显的功效就是理气解郁、活血散淤和调经止痛。另外，玫瑰花的药性非常温和，能够温养人的心肝血脉，舒发体内郁气，起到镇静、安抚、抗抑郁的功效。

养生方：玫瑰花5朵去核红枣2枚，用80摄氏度的水泡制(水温过高会破坏维生素C)饮用泡玫瑰花的时候，可以根据个人的口味，调入冰糖或蜂蜜，以减少玫瑰花的涩味，加强功效。

注意：玫瑰花最好不要与茶叶泡在一起喝。因为茶叶中有大量鞣酸，会影响玫瑰花舒肝解郁的功效。另外，玫瑰花活血散淤的作用比较强，月经量过多的人在经期最好不要饮用。

中医认为，月季味甘、性温，入肝经，有活血调经、消肿解毒之功效。由于月季花的祛淤、行气、止痛作用明显，故常被用于治疗由于肝郁不舒、淤血阻滞所致的月经不调、痛经等妇科疾病以及胸腹胀痛、烦闷呕吐等不适。

养生方：取月季花1.5～4.5克、益母草9克，用水煎服，可缓解痛经。长期食用可疏肝解郁、活血调经。

注意：不宜久服，脾胃虚寒者及孕妇慎用。

金银花茶，其性味甘寒，具有清热解毒、疏散风热、消肿止痛的功效。因春季风气善行，易外感风邪，金银花茶正可缓解春季常见的上呼吸道感染、流行性感冒、扁桃体炎、牙周炎等病症，对疖痛、肠炎也有缓解之效，有助凉血止痢、利尿养肝。

养生方：金银花１５～３０克，热水冲泡或水煎代茶饮。预防上呼吸道感染治疗风热感冒，咽喉肿痛。

注意：金银花属寒凉药，不宜长期服用，虚寒体质，经常腹痛、腹泻、腹部发凉、手足不温者慎用。

早春时节，虽然天气开始变暖，但昼夜温差较大，天气多变，时有寒潮过境，容易出现腹痛、腹泻、恶心等胃肠不适症状。茉莉花味辛甘、性温，具有理气，开郁，辟秽，和中作用。主治下痢腹痛，结膜炎，疮毒，能促进胃的消化吸收，缓解胃痛，对腹泻腹痛有很好的疗效。此外，茉莉还有安神的效果，可以让人情绪镇定、舒缓紧张、心情清新、舒畅。

养生方：茉莉花，冰糖或蜂蜜适量，热开水冲泡四分钟，过滤后即可饮用。茉莉花茶治目赤肿痛，迎风流泪，用适量茉莉花煎水熏洗;或配金银花，菊花，煎水服。

注意：体有热毒者禁止饮用，孕妇禁用。

枸杞含有丰富的β胡萝卜素，维生素B1、维生素C、钙、铁等微量元素，具有补肝、益肾、明目的作用。而且因为枸杞本身就具有甜味，不管是泡茶或是拿来直接食用都对办公室一族缓解眼睛酸涩、疲劳、近视加深等问题有很大的帮助。

养生方：用菊花和枸杞泡着喝。菊花要用胎菊效果最好，每次用胎菊3克、枸杞10克，放入大茶壶内，加入热开水，10分钟后便可饮用。

注意：温热身体的效果相当强，但高血压患者、性情急躁的人，或是平时大量吃肉、面泛红光的人不宜。

桃花茶

桃花味甘、辛，性微温，有活血悦肤、化淤止痛等功效。桃花中含有山萘酚、胡萝卜素、维生素等成分，这些物质能疏通经络、改善血液循环，促进皮肤营养和氧的供给，滋润皮肤，其中山萘酚有较好的美容护肤作用。

养生方：冲泡法——桃花3克、沸水冲泡，水稍凉后加蜂蜜适量。

桃花还有美白祛斑功效，将新鲜的桃花捣烂取汁涂于脸部，轻轻按摩片刻，也可用阴干的桃花粉末，用蜂蜜调匀涂敷脸部，然后洗净。

注意：孕妇及月经量过多者，不宜服用桃花酒，也不宜多服。

常喝花茶，虽不似中药能治愈大病

却能以温和而不刺激的方式

调节人体机能

有平肝、润肺养颜之功效

花和茶的结合就是一剂修性养身的方子

以花修性以茶养身

女神们

好好宠爱自己

愿你们像花一样婀娜多姿

END

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