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3.取仰卧位或俯卧位,用自己双脚作相互交替的对搓动作,也可用脚心蹬搓床头或其他器械
上述内容介绍了高血压保健试试按摩疗法,大家现在应该了解按摩疗法治疗高血压有什么作用了吧,希望上述内容介绍能对高血压患者有所帮助
具体方法如下:
中医认为高血压病与肾、肝密切相关,患者不妨经常按摩涌泉穴,刺激肾经,起到疏经活血降压的效果涌泉穴位于足前部凹陷处第2、3趾趾缝纹头端与足跟连线的前三分之一处,为全身俞穴的最下部
1.左腿盘放在右膝上,用右手手掌搓擦涌泉穴36次;再将右腿平放在左膝上,用手掌搓擦完毕,再屈伸双脚趾数次,然后静坐10~15分钟
高血压保健试试按摩疗法,按摩疗法能治愈高血压吗?其实得了高血压后不仅可以通过药物治疗,还可以通过按摩疗法来治疗为什么这么说呢?我们还是来听听中医专家的详细介绍吧
2.在床上取坐位,双脚自然分开,或取盘腿坐位然后用双拇指从足跟向足尖方向涌泉穴处,作前后反复的推搓;或用双手掌自然轻缓的拍打涌泉穴,最好以足底部有热感为适宜
专家点评:高血压外治法种类繁多,目前已发展到130余种,如按摩疗法、鼻嗅疗法、艾炙疗法、浸洗法、药枕法、贴脐法等其中按摩疗法最方便患者在家操作按摩涌泉穴在人体养生、防病、治病、保健方面都有效果
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