【夏季养生】夏季蜜枣减肥茶瘦身又润肤！

【夏季养生】夏季蜜枣减肥茶瘦身又润肤！

蜜枣富含大量维生素和矿物质，还能起到滋阴补肾的作用。喝蜜枣减肥茶，既排毒瘦身，又滋阴美肤，赶忙试试吧。

瘦身养颜：玫瑰蜜枣茶

玫瑰花是滋阴补肾、增强排毒和燃烧脂肪的经典花茶，可以跟很多材料搭配泡茶饮，但是蜜枣一定是它的绝配。由于在熬煮进程中糖分被稀释，蜜枣中的纤维质和果胶也析出，不但让这道玫瑰花茶变得清香甘甜，而且还能让你放心吃到蜜枣，既饱腹又燃脂。

准备颗蜜枣，再加上3g干制玫瑰花，用ml水上火煮开以后加入材料，熬煮3分钟便可关火，然后将茶汁倒出便可饮用。煮过的蜜枣也可以捞出来吃，用这道花茶减肥不用担心矿物质和维生素流失，建议每天下午茶时间喝一杯再把蜜枣吃掉，15天轻松减掉斤而且保证气色非常漂亮。

排毒瘦身：荷叶蜜枣茶

干制的荷叶具有很强的增进身体新陈代谢和排毒的功效，荷叶与番泻药不同，荷叶对肠胃的刺激比较小而且还有清除血液中毒素的功效。搭配蜜枣一起泡茶，不但可以减少荷叶清贫的口感，让茶汁变得更容易入口，还能减缓荷叶性寒的特质，对肠胃虚寒的女生最为适用。

准备3g荷叶并且撕小块，与粒蜜枣一起放入ml水中熬煮，3分钟以后关火倒出茶汁饮用。记得不要再添加其他甜味的调味品，可以把枣子也跟茶饮一起食用，这道茶品能排除体内淤积毒素并且让你身体变得更加轻松，一样建议在下午茶时间饮用，坚持10天就能看到瘦身效果。

控热瘦身：普洱蜜枣茶

普洱熟茶具有很强的饱腹感，由因而深度发酵的茶品，本身含有的氨基酸、微量元素和矿物质就非常丰富，这也是一种可以在空腹时候饮用的独特茶饮。如果你食欲旺盛总是吃得太多，那末在餐前来一杯普洱熟茶是控制食欲最有效的。蜜枣可以让普洱饱腹效果更强，而且改良熟茶的口感，让你喝得更舒心。

先将普洱茶用开水洗3次，将茶叶和粒蜜枣放入沸水中煮5分钟，将茶汁倒出后可以直接饮用。这道控热瘦身的蜜枣茶在餐前半小时饮用，可以有效控制食欲帮你减少主食的摄取量，坚持10天你就会发现自己体重下落8斤以上，尤其是腰腹部改良特别明显哦。

（来源：络）

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