【998_私房菜】立秋养生,来碗银耳莲子

文章来源:养生_健康网站_富贵病预防_健康养生网站   发布时间:2016-8-9 16:54:58   点击数:
  

【998?私房菜】立秋养生,来碗银耳莲子

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银耳莲子羹·食谱=材料=银耳20g、冰糖50g、红枣25g、莲子(干)40g

=分量=4人份=步骤=

1.银耳用温水泡发,然后将泡发的银耳去掉根部比较黄的部份,冲洗干净,撕成小朵。

2.莲子和红枣也放入水中浸泡。

3.煮锅中装水,将冰糖、银耳、莲子和红枣放入,煮开后转小火炖煮到银耳软烂。

Bingo!

开吃啦!

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