- 颈椎痛腰痛腿痛千万别忍着,这可能是身2024/5/12
疼痛对我们来说并不陌生,可是大多数人对疼痛的了解并不多。尤其是那些时有时无、可以忍受的疼痛,很多人选择忍忍就好,或者自行用“土方法”缓解一下,医院看医生太麻烦,既要花钱又要花时间。但有些疼痛可能是身体
- 春季养气血,可以适当吃这3种食物,健康每2024/3/9
气血不足的表现是面色萎 、皮肤干燥、毛发枯萎、指甲干裂、视物昏花、手足麻木、失眠多梦、健忘心悸、精神恍惚等,那么,春季我们该如何补气血呢?建议大家可以多吃一些补气血的食物,主要有以下几种:1.红米红色
- 中老年食谱当买菜做饭成为大健康流量入2024/3/8
原创专注老年商业创新AgeClub从“食疗养生”迈向“健康管理”作者蔡伊扬排版陈苗前言买菜做饭,看似是平淡如水的中老年日常,实则是各路养生妙法过招的战场。相比小红书40万年轻人追捧的熬夜水,中老年养生
- 养生知识四月健康指南之如何补钙2024/2/23
四月是一个季节性过渡的月份,我们尤其需要注意身体健康,保持良好的生活习惯和饮食习惯,加强锻炼,预防疾病。春季过渡:四月是春季过渡时期,气温变化较大,易导致人体免疫力下降、易感染感冒等疾病,需注意保暖和
- 湿气重的人,身体会发出几个信号,中招2024/2/20
体内湿气重容易引起很多小毛病,所以建议大家发现自己体内湿气重,最好及时调整。那么,湿气重到底怎样才能自己察觉出来呢?其实很简单,一般体内湿气重会有这些表现症状,不妨自己对照一下,中了招以上,说明体内湿
- 三伏天来了我们该如何养生善生活养有道2024/2/17
三伏天,一定要调节饮食。一则,天气炎热,当忌贪凉饮,以免伤损脾阳;二则,暑天湿盛而脾虚,少吃油腻肥甘,多吃素;三则,脾阳不振,多吃些温性食物,比如葱姜蒜,但忌煎炸烧烤火锅;四则,少吃比多吃更能养脾。尤
- 三伏天怎样养生避病送你4个小锦囊,身2024/2/17
今年的7月16日全国正式“入伏”,“超长待机”的三伏天已开始,随着气温的季节攀升,多地进入“桑拿模式”和“蒸烤模式”。可伏天虽然闷热难耐,但也是“冬病夏治”的最佳时机,此时养生往往能收到事半功倍的效果
- 二十四幅节气画,了解传统文化必看2024/1/28
古诗里的二十四节气▼“春雨惊春清谷天,夏满芒夏二暑连。秋处白秋寒霜降,冬雪雪冬小大寒。”中国是世界上最早使用历法的国家之一。在没有“天气预报”的中国古代,“二十四节气”扮演了相当重要的角色,至今仍在影
- 冬季养生三九灸适合哪些人封面新闻2024/1/28
冬季是各类呼吸系统疾病的多发季节,中医认为,冬季三九天是一年中最冷的时候,此时阳气敛藏,气血不畅,皮肤干燥,毛孔闭塞。近日,记者了解到,医院康复医学科传统治疗室推出了三九灸,医院康复医学科专家表示,如
- 吃猪肝能养肝医生真正养肝的食物,多数人却2024/1/22
春天是万物复苏的季节,树枝发芽,花会绽放,一切都显得非常的美好,但是很多人在春天却容易生气,稍微不注意就会破口大骂,这种情况主要是肝脏出现了问题。春季肝火旺盛是很常见的生理现象,身体会出现一些对应的信
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