年轻人，你被高血压盯上了

文章来源：养生_健康网站_富贵病预防_健康养生网站发布时间:2019-3-7 4:27:35 点击数：次

　　“医生，为什么我这么年轻就得了高血压？我身边高血压患者越来越多,是什么原因？”小高是一家公司的经理，最近被医生诊断为高血压。高血压的发生与年龄、遗传因素、高盐饮食、超重、过量饮酒、吸烟等因素有关，其中膳食营养因素在高血压发病中起着重要作用。经常我们看到预防高血压宣传的四大健康基石：合理膳食、科学运动、戒烟限酒、心理平衡，今天我们就来谈谈合理膳食。

一、哪些不良的饮食习惯容易患高血压？