痛风患者可以吃月饼吗

转眼又到中秋佳节，走亲访友，抑或公司福利，几乎少不了月饼。月饼虽应景，但不是所有人皆可食用。

众所皆知，痛风患者不能吃高嘌呤的食物，而多数月饼富含糖分，被分解代谢后一半成为果糖，从而增加尿酸生成。所以，严重的痛风患者最好一点都不要吃，以防止痛风急性发作。如果痛风患者的尿酸值在~以内，则可以吃一点点月饼。

如果您想吃月饼，且尿酸值在~以内，请认真查看以下注意事项：

1、痛风患者在选择月饼时，少吃包含坚果或肥肉的月饼。可选择食用代糖的月饼、低油月饼、高纤低糖月饼和蒸的月饼。

2、月饼不能当作正餐，而是点心。吃月饼之时，减少主食及烹调用油以平衡摄取量，切勿再喝含糖饮料。

3、多摄取高纤维食物，如：蔬菜水果、燕麦、薏仁等，可帮助消化、去除油腻。

4、多运动，以消耗过多的热量和降低血糖值，从而加速消耗热量。

其实，中秋饮食只要贯彻“低糖、低盐、低油、高纤”的饮食概念，就餐后及时通过散步、适量的运动消化吸收，即可度过一个健康快乐的中秋佳节。

在此，天宝祈方团队衷心

祝愿您和您的家人中秋快乐！

中秋节快乐