高血压是ldquo吃rdquo出

高血压是一种慢性疾病，日常生活中，要调整好饮食，下面这种“鱼和肉”就不要再吃了，血压会升高。

一、咸鱼咸鱼中含有大量的盐分，腌制之后的鱼，不适合高血压患者吃，会让血压升高，平时要注意控制盐分。

二、肥肉肥肉中的胆固醇含量高，常吃会引起高血脂，还会让血压急速升高，高血压患者吃肥肉，不利于控制血压。

三、腊肉腊肉为了保险，会放很多盐，同时，其中的脂肪酸和胆固醇含量高，常吃容易血脂升高，不利于高血压患者食用。

四、熏肉熏肉中也含有大量的盐分，脂肪含量超出了高血压患者的食用量，高血压患者没有摄入的盐分，最好不超过6g。