驻颜养生食疗四季养生顺时行,养出逆龄不老

　　女人的脸，都是越保养越好看的。有多少人是这样的：晚上熬夜追剧看综艺，白天爆痘犯困，痛苦工作。。。每次在网上看到冻龄女明星状态好的照片，大家都会在下面热烈讨论：“好美哦，她们是怎么做到的？”为什么明星明明作息不规律、工作生活节奏比我们更快，但是却个个神采奕奕呢？那些外表光鲜靓丽的女人，谁不是在背后偷偷坚持保养？之前爆火的《延禧攻略》里，佘诗曼饰演的皇后害怕容颜已老，让侍女拿蹄胶给她敷脸。你看，不管什么时候，女人最害怕的就是变老！但是，追剧的同时很多人也发现：佘诗曼皮肤好到爆！！时隔多年重回荧幕前的她，45岁了皮肤却依旧紧致细嫩，整个人的状态比23年前获得选美小姐时还要好。跟角色里的娴皇后“敷面膜”不一样，在护肤养颜上佘诗曼很有自己的方法。所谓食补调理出美人，她的年轻美丽就是吃出来的。在采访中她就提到自己每周都会吃雪蛤养颜，而且一吃就是十几年！食疗美颜的效果，在娱乐圈中早已不是秘密！在《亲爱的客栈》中发现，阚清子的美颜补品就是桃胶——讲真，看了女明星们的美颜秘籍，真的想说一句上天不公：为什么我每天也吃养颜食物，仍然没有收获水嫩肌肤？？这奥秘就藏在于我们四季的饮食之中，仔细观察就会发现大部分明星是通过应季的食物来养颜！“顺应四季的家常便饭，才是美容的灵丹妙药。”这句话，是自然医学研究所所长潘肖珏教授说的。（注：以下为潘老师的个人经历，仅供参考。）研究自然养生法15年上海交通大学特聘自然医学研究所所长上海市民间中医特色诊疗技术评价中心专家《女人可不得病》《自然医学概论》主编曾患重疾，一度面临死亡她曾是一名人民教师，40岁那年，被告知股骨颈严重骨折和乳腺癌。在被告知癌症后，潘老师又被确诊为双侧股骨头坏死，医生直言她只剩最后一年半的生命。那时的她，与病魔斗争，满脸憔悴——那时的她脸色蜡黄、神情憔悴潘老师无法忍受自己憔悴的病容，在康复治疗的过程中，她尝试研究自然的食疗。她开始阅读搜索大量资料，对书中指出的各种食材进行研究和膳食改良。比如：

芝麻含有丰富的亚油酸和维生素E，能够使肌肤滋润，是皮肤干燥者一定要吃的食物；

黑米所含的蛋白质是大米的1倍多，微量元素更是大米的1-3倍，补肾、黑发的效果很好；

青鱼有丰富的硒、钙、碘等微量元素，这些对抗衰老、防癌都有很好的作用，身体不好的人要多吃点青鱼。

随着疾病康复，潘老师也逐渐摸索出了一套驻颜食疗法，使她摆脱病容，皮肤也开始白里透红。女人要美，关键是吃好四季膳食现在，年近70岁的她，神采奕奕，皮肤不干不油，尤其是那头乌黑发亮的短发让年轻人也羡慕不已。她说：因为通过食疗，内在调理顺了，身体修复好了，好气色、好身材、好面貌当然就有了！△近70岁依旧是牙齿完整、头发乌黑在她看来，女人完全不用花钱买昂贵的护肤品，只需在日常饮食稍加用心，便可获得不老容颜和健康的身体。这么多年，随着对饮食的深入研究，潘老师还发现：随着四季的变化，身体上的“阳气”也有很明显的改变——春天阳气疏发、夏天阳气外发、秋天阳气渐收、冬天阳气收藏。春去冬来，寒来暑往，随着自然交替，要对应变换我们的日常饮食，使内外协调统一、阴阳平衡，从而达到美颜抗衰、保健塑身的目的。

春：潮湿多雨，肝气顺达身体才会舒爽，饮食以清淡为主，温补护肝；

夏：天气炎热多雨，应遵循清新解暑、健脾清心的原则，多食汤饮；

秋：气候干燥，多食用润燥养肺的汤品及茶饮；

冬：人体阴气盛而阳气衰，多食用羊肉等温养元气、固守肾精的食物。

对此，她也整理出了40道顺应四时，调五脏、补气血的驻颜食疗方：这套四季顺时的驻颜膳食，就遵循了“春补肝、夏补心、秋补肺、冬补肾”的养颜法则。通过日常简单的“煮、蒸、炖”烹饪手法，结合中西医理论，能够简单有效地养出好气血，吃出好容颜。现在，越来越多的人和她一起探讨日常的食材属性以及冻龄养颜的保养之道。比如：如何利用食物来黑发、助眠、补血。想要“穷养”肌肤，驻颜食疗方能做到潘老师的学员里，有个女生肌肤粗糙暗黄，用了很多款昂贵的祛黄产品都收效甚微。万般痛苦之下，她找到潘老师，老师说：脸黄，跟你的脾胃功能有关。如果是脸色发白或者是发黑，一般与不同的肝脏器官有关，这些都是有讲究的。后来，潘老师给了她一个以白扁豆为主的食疗方，吃了之后，脸黄的情况就改善了很多。女生说：“比起买昂贵的护肤品，我这真是“穷养”就把肌肤养好了。”这些年，潘老师逐渐被邀去参与各类健康节目活动，她的驻颜食疗方影响了10W+人——为了让更多人受益于养颜食疗方，她笔耕不辍，独创了若干健康管理观念和干预路径，并撰写成集，其中《冰河起舞》和《潘老师食疗手册》成为网红著作。老师潘的部分著作在很多活动中，潘老师也向不同年龄阶段的女性科普简单的养颜食疗，大家听完老师的分享，都觉得很有收获！潘老师参与活动交流的确，潘老师通过多年努力研究的40道食疗方，是对驻颜养生最好的诠释。生活中随处可见的食材，芝麻、山药、小米、菊花......在潘老师的手里，都能被制成养生的美味。真是人人都想要的“花小钱，真冻龄”的好方法！对应四季，平衡机体，才能养出不老红颜！今天，潘老师将为大家带来这套顺应四季、滋养五脏的驻颜食疗方：从日常的茶饮、粥饮、汤饮、素菜、豆羹入手，养出逆龄不老红颜。让我们跟随潘老师，一起学习在春、夏、秋、冬四个季节中如何驻颜逆龄吧！不用昂贵食材，不用繁琐的步骤就可以将健康食膳融入生活31款四季食疗方8款驻颜食疗方1套自然塑身法40节音频课限时优惠仅需79元补气血、养五脏、抗衰老越吃越年轻，养出好气色！！一次购买永久收听、终生受益▼课程大纲先睹为快▼40道驻颜美容食疗方春夏秋冬，养护好身体汤饮主食，吃出健康好气色从头到脚全面调理健康养颜限时优惠仅需79元每道食疗方不到3元除了忠实读者和线下的讲座活动，潘老师在线上课程中已经让名学员学会如何应季养生，收获了不少肯定，好评率高达99%！以下是部分学员的课后反馈——

潘老师的课程这么受欢迎，也有非常”硬核“的原因：

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女人的精致，可不止在妆容表面，还在日常饮食中，40道食谱从汤饮到主食，无不是精品干货，结合潘老师的食疗原则，完美发挥食材营养与口感，让养颜食疗也变得色香味俱全。

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“食补出美人”，顺应四季变美原则的“吃吃吃”会让你越吃越美，通过不同季节特定的食疗调补，素颜也能变得白皙细腻，不再惧怕合照比美、自拍有瑕疵！

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课程清晰、易懂，操作简单、方便，让很多厨房小白和没时间煮饭的白领丽人，每天花几分钟准备食材，就能让自己和家人吃上一碗美味、养颜、调补的食疗药膳。每天只花15分钟就可以利用好日常膳食让皮肤变得白皙细腻，祛斑去痘40节音频课内养气色、滋补美容、纤体塑形从内而外焕颜新生仅需79元拥有一家人受用一生的食疗方想要活得更精致，更爱自己选这门课程就对了限时优惠仅需79元不到一支口红的价格就能换来一辈子的好容颜▼吃出活力吃出年轻▼预览时标签不可点收录于话题#个上一篇下一篇

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