手机里不装点瘦身APP你都不好意思装这逼

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ISSUENO.55遥想18岁当年，气吞三碗米饭左手一只鸭，右手一只鸡依然纤廋动人??滚滚长江东逝水，美好的日子一去不复返有一种悲伤叫做：别人都瘦了，我还土肥圆着SelenaGomez暴瘦最近“割麦子”SelenaGomez正在进行她的「Revival」世界巡演，这小妖精好像是开挂了，不但歌唱的好，身材曲线也超棒。看起来就是很健康的迷人身材！穿着透视装好身材一览无遗啊！但其实熟悉“割麦子”的宝宝们一定知道她以前可是个胖夫夫的小公举哦~圆圆的脸蛋虽然也很可爱，但总觉得画风不大对，易胖体质的她，有阵子被拍到的度假皂片却是这样的：小公举形象简直幻灭了哦哟！BUT，被经历了一阵吐槽之后，这位胖姑娘在去年6月狠下决心开始认真减肥…然后你会发现，圆圆的脸变瘦变尖了，简直“一键瘦脸”！粗粗的腰身也不见辣！！看看这腰部和臀部的s型曲线啊啊啊！！瘦下来的“割麦子”最近还经常被杂志邀约，展现性感身材！每个小胖子都是潜力股啊！你还有什么借口不瘦！传说中的好身材标准我们一直与肥肉进行激烈的斗争当然这也需要付出更多的坚持但是真的瘦了就美吗什么样的妹子才算身材正点真女神的好身材标准都有哪些呢?Standard1大腿间有条缝膝盖并拢然后观察大腿中间的缝隙，如果有缝隙且触碰不到的话，那么第一条你过关了。Standard2膝盖和小腿有缝隙把膝盖并拢，脚踝也并拢，小腿属于细的那一群人的话，那么中间同样是会有缝隙的~Standard3锁骨上可以放东西性感的身材其实应该是摸起来有肉，突出的地方又骨感，像是锁骨这种部位，前阵子风靡的锁骨上放硬币就是个例子！Standard4有性感腰窝腰窝就是背后腰间的两个凹下去的窝，在医学上被称作“麦凯斯菱”，有着人体性感之眼的美称哦~Standard5平坦小腹和马甲线好的身材小腹一定要平坦这个是必须的，但是如果锦上添花的话你拥有马甲线就完美了。Standard6无敌脊柱沟脊柱与两侧肌肤所形成的沟壑就是性感无敌的脊柱沟。这一条漂亮又性感的线可是比腰窝还要难得哦~Standard7比基尼桥一般在你平躺的状态下，你的盆骨两侧的骨头可以支撑起三角裤，中间露出空隙变成桥一样的效果就是你的性感比基尼桥啦！Standard8反手摸肚脐虽然反手摸肚脐跟手臂长短和柔韧性有很大关系，但是其实从另一方面来说如果你拥有小蛮腰的话那么摸到肚脐的几率会更大。▲有了这些条条框框我们也希望找到可以让过程更快乐的工具，瘦身塑形，没有相关的运动APP怎么可以?运动前计划，运动中记录，运动后追踪效果并不断复盘和调整自己的运动方案才能收获健康而美好的身体▼塑形法宝俗话说，健身要三分练七分吃而练又分有氧运动和无氧运动对于运动小白或中级运动者来说这四款完全够用▼—悦跑圈—主要用于有氧运动的跑步记录“悦跑圈”是一款基于社交型的跑步应用。记录专业化跑步数据，在排行榜与全国跑友比拼，在独有的社交平台与跑友分享交流，另外还支持微博

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