然后还要软化血管

　　最后是要选择纯天然的营养素,吃进去不但可以清除血管垃圾,软化血管,增加血管的弹性,还不能有任何的副作用,并且有利于提高身体的免疫力,增加抗病能力,改善精神状态

④ 花、种子、坚果类:菊花、罗布麻、芝麻、豌豆、蚕豆、绿豆、玉米、荞麦、花生、西瓜子、核桃、向日葵子、莲子心;

⑥动物类及其他:牛奶(脱脂)、猪胆、牛黄、蜂蜜、食醋、豆制品、黑木耳、白木耳、香菇

⑤ 水产类:海带、紫菜、海蜇、海参、青菜、海藻、牡蛎、鲍鱼、虾皮、银鱼;

① 叶菜类:芹菜、茼蒿、苋菜、汕菜、韭菜、黄花菜、荠菜、菠菜等;

③ 瓜果、水果类:西瓜、冬瓜、西红柿、山楂、柠檬、香蕉、水果、红枣、桑椹、茄子;

下面我列出一些有益于降压的食物,供大家参考

饮食对于高血压患者十分重要,那么高血压吃什么好呢?

② 根茎类:茭白、芦笋、萝卜、胡萝卜、荸荠、马蹄;

首先,我们要清理血管内的垃圾,疏通血管,治病不但要治标,还要治本然后还要软化血管,增加血管的弹性,使血管不易破裂

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