【健康养生】秋季养生可以脐部灸疗

秋季已经到来，秋高气爽，天气渐凉，早晚温差变大，人们刚刚度过一个炎热的夏季，如果身体调整不及时，会出现很多疾病和不适症状，例如感冒、咳嗽、发热、头晕乏力、腹泻腹痛、睡眠不好等等，这些都是身体不能适应大自然的表现。怎样预防和治疗这些问题呢？医院康复医学中心主治医师刘希良建议市民尝试一种简便有效的中医疗法——脐疗。

脐，中医穴位又称“神阙”。它与人体十二经脉相连、五脏六腑相通，中医认为，肚脐是心肾交通的“门户”。所谓脐疗就是把药物直接敷贴或用艾灸、热敷等方法施治于患者脐部，激发经络之气，疏通气血，调理脏腑，用以预防和治疗疾病的一种外治疗法。脐疗有着悠久的历史，我国现存最早的医学理论著作《黄帝内经》中记载了许多关于脐疗的论述。早在殷商时期，太乙真人就用熏脐法治病；彭祖也用蒸脐法疗疾。晋代葛洪《肘后方》则率先总结和提倡脐疗，开创了药物填脐疗法的先河。此后，脐疗历经各朝代的发展，直至晚清进入了其发展的鼎盛时期。中医外治宗师、清代吴师机所著的《理瀹（音同“月”）骈文》，更是对脐疗作了系统地阐述。

脐疗操作方法简单，主要有药物敷脐、贴脐、填脐、熨脐、熏脐、灸脐等，其功用及适应症却非常广泛，对消化、呼吸、泌尿、生殖、神经、心血管系统均有作用，并能增强机体免疫力，可广泛用于内、外、妇、儿、皮肤、五官科疾病，并可养生保健。刘希良介绍，脐疗的功效大致有以下几种：

强壮祛病

养生延年

脐乃先天之命蒂，后天之气舍，是强壮保健的要穴。脐疗可增强人体抗病能力，具有补脾肾、益精气之功。用于虚劳诸疾、神经衰弱和不寐少眠、多梦烦躁等症。

通调三焦

利水消肿

脐疗能激发三焦的气化功能，使气机畅通，经络隧道疏通。可治疗小便不利、腹水、水肿、黄疸等病。

调理冲任

温补下元

冲为血海，任主胞胎，冲任督带四脉与生殖及妇人的经带、胎、产息息相关，故药物温脐可调理冲任，固经安胎。临床用于阳痿、遗精、早泄及妇女月经不调、痛经、崩漏、带下、滑胎、不孕等症。

通经活络

行气止痛

脐通百脉，温热药贴脐后，能够通经活络、理气活血，达到“通则不痛”。适应于痹症，手足麻木及诸酸痛症。

敛汗固表

涩精止带

脐疗能收敛人体的精、气、神、津，调整脏腑阴阳平衡，使气血调畅，营卫通利。临床常用于治疗自汗、盗汗、梦遗、滑精、久泄、带下、惊悸、失眠等。

健脾活胃

生清降浊

脐疗可增强脾胃机能，使清阳得升，浊阴下降，以健脾止泻，和胃降逆。用于胃痛、痞满、反胃、呕吐、泄泻、痢疾、呃逆等。

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