中医治疗高血压的2个秘方,日常防治的4个

高血压真是的头痛的难题，自己家里就有人有高血压，高血压的人平时吃东西都要小心翼翼的，俗话说人生三大高兴的事情就是，吃的好，睡的香，住的舒服，得了高血压就别想吃的尽兴了，接下来推荐治疗高血压的偏方，家里人有高血压的可以为其收藏了。

枸杞汁

大家都知道枸杞的好处，中医里边枸杞经常被提及，也是常见的。

枸杞可以补精益气，镇定肝风，而且对于高血压的患者是佳品，尤其是老年人更加适用，但是无论什么产品，都切忌过量。

配方：枸杞的颈、叶克

方法：讲枸杞的颈叶一起水煮，煮好后，喝汁液

葛粉菊花茶

市面上的葛根粉也是五花八门，买的时候要尤其注意

配方：菊花茶25克，葛粉50克，蜂蜜适量。

用法：菊花茶焙干研末加入沸葛根粉糊中，再调入蜂蜜，每日1次，常服。

功效：主治高血压。

高血压属于慢性病，病人在日常生活中至少应注意以下几点。

1、饮食要清淡

高血压病人不宜吃得过咸，要多吃蔬菜和易消化食物，少吃富含脂肪的食物，特别是动物脂肪和内脏，以防止发胖和促进动脉粥样硬化。对于老年人，在烹调方面不宜采用油炸方式，因这类食品会增加脂肪含量。

2、心情要舒畅俗话讲，“笑一笑，老变少”。实践证明，心情开朗、乐观的人较长寿。应经常保持愉快的心情，并培养乐观、开朗、幽默的性格，相反，如果你终日处于兴奋、紧张或忧伤之中，对鸡毛蒜皮小事耿耿于怀，会导致心跳加快，血压升高，血液粘度增加，使原已升高的血压继续上升，诱发高血压危象、脑血管破裂等严重并发症。

3、经常测血压

家庭最好自备血压计，每天最好早晚各量一次血压，以便根据血压适当调整药物剂量，保持血压相对稳定

争取早日康复！

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