20岁也会得高血压吗还是看看这6个导致血

　　年5月17日是第16个“世界高血压日”，今年的宣传主题是：精准测量有效控制健康长寿。我国现有高血压患者3亿余人，平均每四个人就有1人得病，情况也是极其严峻。但更可怕是，这种高危病正在侵蚀年轻人，而且，大部分人也是不知道自己已患病。高血压被称为危害我国居民健康和生命的“无声杀手”。高血压分为原发性和继发性，生活中以原发性多见，我们来了解一下原发性高血压。原发性高血压是指在未用抗压药情况下，收缩压≥mmHg或舒张≥90mmHg，收缩压≥mmHg和舒张压小于90mmHg单列为单纯性收缩期高血压。在家测量的平均血压≥/85mmHg应考虑为高血压。那么20岁会得高血压吗？事实上，20岁的你也是有可能得高血压的。人的血压随着年龄的增加要逐渐升高。现在规定：成年人收缩压在毫米汞柱以下，舒张压在90毫米汞柱以下，属于正常；收缩压在毫米汞柱以上，舒张压在95毫米汞柱以上，属于高血压；收缩压在~毫米汞柱，舒张压在90~95毫米汞柱称为临界高血压。不论是青年人还是老年人，凡血压超过以上规定，并伴有头痛、头晕等临床症状时，就是高血压病。青年人血压超过以上标准者，就叫青年性高血压。1、遗传因素在高血压的发生中起着非常重要的作用。父母患有高血压的人患高血压的几率明显较高。大约一半的高血压患者有遗传背景。因此，父母如果有高血压，则应加强预防。血压随着年龄的增长而升高，很多人年轻时血压正常，老年时血压会升高。2、肥胖是血压升高的常见和重要原因之一。肥胖20公斤和瘦弱20公斤对血压有非常显著的影响。如今，机械化、自动化程度高了，体重超标、肥胖患者比比皆是。肥胖导致体内代谢紊乱、脂肪堆积、血管硬化，从而导致血压升高。很多高血压患者，减肥是非常重要的辅助手段。3、平时饮食盐太多了！饮食过咸是诱发高血压年轻化的一个重要原因，因为高钠可以使血压升高，减少钠元素摄入则有助于降低血压，盐摄入多了,血管中的水分就会增加,血管壁受到的压力增强，最终使血压升高。轻度高血压患者减肥后可以恢复正常血压。4、工作紧张，长期精神过于紧张，会使大脑皮层功能紊乱，失去对皮层下血管收缩中枢的正常调节作用，使血管收缩中枢长期处于兴奋状态，因而引起全身小动脉血管痉挛，血液在这种痉挛变细了的小血管里流动，所受到的阻力当然就要增大，血压自然就要升高。5、经常喝酒和抽烟也是患高血压的重要原因。白天一支烟在手，晚上酒瓶不放手，不得高血压才怪。6、睡眠不足，长期睡眠不足是诱发高血压的一个重要因素，睡眠不好会直接影响到血压控制，造成血压波动不稳，现在的年轻人多半喜欢熬夜，或者容易出现睡眠障碍，如果睡眠时间短，睡得不好，血压和心率的平均水平提高，就有可能增大心血管系统的压力。经常处于压力过大状态下的青年人尤其要引起警惕。

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