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养生食疗33中医粥谱咳嗽专治
文章来源：养生_健康网站_富贵病预防_健康养生网站 发布时间:2020-3-9 1:23:05 点击数： 次
杏仁粥
《食医心鉴》
甜杏仁(去皮尖)10克，大米50克。
将杏仁研成泥状，与淘洗干净的大米同放入砂锅中，加水适量，同煮成粥。
每日2次，可作早晚佐餐食，温热随量服。
止咳平喘，防病强身。既可作为常人食疗，防病强身，又可用于治疗咳嗽，哮喘等症。
西红柿小米粥《膳食保健》
粳米克，西红柿克，红枣克，冰糖适量。
粳米、红枣洗净，共煮粥；待熟时，加入切成丁的西红柿和冰糖，再煮沸。
分2次服食。
健脾益气，养陰润肺。适用于脾虚气弱、食少乏力、肺虚咳嗽等症。
松子粥《士材三书》
松子仁50克粳米50克蜂蜜适量
将松子仁研碎，同粳米煮粥。粥熟后冲入适量蜂蜜即可食用
早晨空腹及晚上睡前服
补虚，养液，润肺，滑肠。适用于中老年及体弱早衰、产后体虚、头晕目眩、肺燥咳嗽咳血。
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