养生茶喝错了反而伤身很多人还不知道h

　　

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当90后纷纷端起保温杯

喝养生茶已成为了一种时尚

抓一把金银花、放几颗红枣

再撒些枸杞…

但是，这些用中药泡的养生茶

其实不算茶，而应该算药！

喝前当辨证，喝错了反而伤身！

枸杞菊花茶感冒发烧和经期时别喝

炎炎夏日，开空调又觉得干燥

于是，枸杞菊花茶成了“去火必备”

但是，这种茶也不能随便喝

菊花的确有清热去火、清肝明目之效，所以喝菊花茶有很好的灭火功效，而且无论虚火、实火都有效果。不过菊花虽然清热去火，可它性偏苦寒，体虚之人不可多喝。

而枸杞，温热身体的效果相当强，因此感冒、发烧、腹泻，或者身体有炎症时千万不能吃枸杞。经期女性过多进补枸杞，可能会增加月经量；而脾胃不好的人常吃枸杞，会导致消化不良。

玫瑰花茶便秘时不宜饮用

玫瑰花茶是很多女生的最爱

不仅颜值超高、气温芬芳

而且具有美容颜颜的功效~

玫瑰花具有通经活络、软化血管的作用，所以不只女性适合多饮，对心脑血管、高血压、心脏病患者来说也不错。

但有些人在饮用玫瑰花茶后，会出现胃胀、腹胀的感觉。这是因为他们不适应玫瑰花茶的口感所致，而且玫瑰花有一定收敛作用，所以便秘时就不宜再饮了。

桂圆红枣茶体质燥热的人少喝

桂圆红枣茶是很多女性朋友的最爱，养胃又养颜。用桂圆泡水滋补效果明显，容易疲惫、体质虚弱的人在进补桂圆后，可以“满血复活”。

不过，体质燥热的人不宜过多食用，因为易生内热，表现为口干、上火、大便干燥等症状。而红枣也不能多吃，因为不好消化，建议每天食用红枣不要多于10颗哦~

金银花茶痛经的女性不可饮用

金银花可用于各种热性病，如身热、发疹、热毒疮痈、咽喉肿痛等。经常口腔溃疡、嘴巴起泡的火热体质患者可常服用。

而痛经患者、消化功能较差的虚寒体质患者应尽量避免进食。

薄荷茶阴虚血燥者不可饮用

薄荷有发散风热、清利咽喉、疏肝解郁和止痒等功效，还有助于缓解感冒发热、头痛、咽喉肿痛、无汗等病症。

但需要提醒的是，阴虚血燥、肝阳偏亢、表虚汗多者忌服薄荷。

决明子茶不可长时间饮用

很多人都知道决明子有

清肝明目、降压通便的功能

所以常泡决明子茶喝

不过，就是由于决明子有通便作用，服用后会导致腹泻，而长时间服用则可能导致更为复杂的便秘。另外，还有一种黑肠病和它有关。

因此，决明子茶虽然可以饮用，但前提就是饮用时间绝对不能长。建议一周喝2~3次就好了，不要让身体习惯了它的存在。

胖大海茶长期吸烟者喝了没有用

很多人喉咙不舒服了就泡胖大海喝

但其实胖大海茶只适用于

风热邪毒侵犯咽喉所致的嘶哑

若是因声带小结、声带闭合不全或烟酒过度引起的嘶哑，用胖大海是没有效果的。对于长期吸烟的人想要缓解咽喉不适，戒烟比泡胖大海更有用。

此外，寒性体质的人、常会腹泻的人，都不适合胖大海。而即便是对症的咽炎患者，胖大海泡茶饮用1至2周也就够了，服用多了反而会损伤阳气，影响消化功能。

现在都明白了吧~

养生茶饮也要“对症下料”

不是所有茶都适合你的体质哦！

综合整理自新华社、养生中国、广东、金陵晚报

编辑/倩玮

值班责编/张闻

厦门广电







































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