【健康养生】你的睡眠达标了吗？9张图助你

文章来源：养生_健康网站_富贵病预防_健康养生网站发布时间:2016-10-11 14:43:55 点击数：次

　　【健康养生】你的睡眠达标了吗？9张图助你编者按你睡得好吗？躺在床上玩手机，翻来覆去睡不着？睡了很久，依然觉得疲惫无力？睡不着、睡不好、睡不够是现代人经常面对的问题。你的睡眠达标了吗？优质睡眠有什么标准？无法入睡、半夜惊醒等睡眠问题要怎么解决？戳图↓↓告别垃圾睡眠，助你元气满满！转给睡不好的TA！睡不好？危害多！你的睡眠达标了吗个习惯，帮你睡个好觉2选好寝具，有助安眠3不同睡眠问题，怎么解决注意：这些都是睡眠误区

（来源：生态党建微长汀）