夏季养生：泄泻

夏季养生：泄泻

泄泻

夏天是容易出现“上吐下泻”症状的季节，缘由在于，夏天人的阳气发散在外，对肠胃的照顾就显得比较弱。所以在夏天特别要注意饮食卫生，讲求饮食寒热平衡，不要吃阴寒，不好消化、不好吸收的食品。老百姓讲“冬吃萝卜夏吃姜”，就是要注意肠胃的保暖，而且姜本身就有一种能止吐、止泄的食疗效果。

我们先来认识两个字，平常我们中医老说叫“泄泻”，一个是三点水，一个世界的世，之前呢，写成一个三点水，一个摇摆的曳，这两个字通假；另外一个是三点水加一个写字的写。这两个字有甚么区分呢？

人们常常说“好汉禁不住三泡稀”，意思就是说好汉一天拉肚子三次的话，也会显得乏力、瘫软，提不起精神了。从物资层面上来看，他也就是拉了一些大便，那末人为甚么会没劲儿呢？其实我们应当看到，这个人损失的不光是一些有形的物资，还损失了无形的能量，我们就管它叫泄，平常我们说泄气了，或说宣泄、宣泄，其实说的是什么啊？无形的能量，包括人的情绪，这种情况我们叫泄。另外一种能够看到的有形的物资的流失，像水一样的流出来，这个有形能量的流失，我们管他叫泻。如果这个人既有无形能量的气的流失，又有有形物资的流失，这就叫泄泻。

第一个泄的通路不光是大肠、肛门，比如说从毛汗孔，从眼神，从口腔，从其他地方，都可以泄。比如我们说泄露天机，古人也讲“睛自目泄”，你的眼睛，你的眼神，泄漏了你内心的秘密。

而泻，只能是从肛门里流出。这就是它们俩的一个区分，这也说明我们中医对疾病认识的深入。所以医治起来，是去补他的泄气的漏洞，还是补他流失物资的漏洞，都不大一样。

世界卫生组织向医生们推荐也都是用支持疗法，碰到腹泻的病人一定要给予服用糖盐水，希望人体通过完成排毒以后的自愈功能，来恢复到正常。

那末，对泄泻要怎样去认识呢？我们认为泄泻本身，同人的感冒发热一样，有时候它是人体的一种自我保护反应，所以一定要询问病史。意想到这一点以后，就应当不去人为、粗鲁地打断他腹泻的进程，而是给予支持和辅助疗法。不要1看到拉肚子就不分青红皂白给止吐药、止泻药或消炎药。

另外，我们中医要来视察他是中了什么样的毒致使的腹泻。除给糖盐水以外，还要帮助他尽快地恢复自愈功能。比如说中了一些阴寒呆滞的这类阴性的寒性的毒物以后呢，我们一般服用甘草，大家都知道甘草能解毒，它解的是寒性的毒，用甘草熬成水，可以加点糖或盐给病人服用。如果中的是热性的食品的毒，出现了腹泻，我们一般要熬绿豆汤，帮助病人恢复。对长时间的、不停的腹泻，已成为漏精漏气的这类慢性的腹泻，要根据病情给予一些强制性的收敛、止泻的药物，比如豆蔻、白果、山药等等一些止泻的药物，这一定要根据具体病情来定。

夏天是容易出现“上吐下泻”的季节。

如果中了寒性的毒而出现腹泻，一般用甘草熬成水，可以加点糖或盐服用；如果属于热性的如食物中毒，可以服绿豆汤。

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