吸烟肥胖者

长期饮酒者流行病学调查显示,饮酒多者高血压的患病率升高,而且与饮酒量呈正比精神紧张者长期精神紧张和长期经受噪声等不良刺激的人易患高血压如果这部分人同时缺乏体育锻炼,患高血压的概率更高

高血压不仅是独立的慢性疾病,还是导致心梗、脑卒中、充血性心力衰竭或者肾脏疾病的危险因素医学研究表明:对高血压的早期预防和稳定治疗及健康的生活方式,可使75%的高血压及并发症得到预防和控制因此,及时加强高血压的监测和预防,意义十分重大

六类人群尤需当心父母患有高血压者高血压是多基因遗传,同一个家庭中出现多个高血压患者,不仅仅是因为他们生活方式相同,更重要的是有遗传基因存在调查发现,高血压患者的子女患高血压的概率明显高于父母血压正常者

摄入食盐较多者食盐摄入量多的人容易患高血压,这是因为高钠可使血压升高,低钠有助于降低血压而高钙和高钾饮食可降低高血压的发病率

高血压病常见症状高血压病的症状因人、因病期而异常见的症状有:

防治结合确保健康养成良好的生活方式高血压与不良生活方式有关,比如上面提到的吸烟、摄盐过多、饮食不当、缺乏运动及长期精神紧张等因此,在生活中要注意养成良好的生活方式:控制体重,减少饱和脂肪、胆固醇、盐、酒精的摄入,积极参加体育锻炼,保持心理健康,维护良好的人际关系等,以降低高血压患病率

头晕多为一过性的,常在突然下蹲或起立时出现,有些患者也经常持续性头晕

摄入动物脂肪较多者动物脂肪含有的饱和脂肪酸对心血管系统是有害的因此,摄食动物脂肪多的人易患高血压

吸烟、肥胖者现已公认吸烟和肥胖是引起和加重高血压病的危险因素

烦躁、心悸、失眠高血压病患者性情多较急躁、遇事敏感,易激动心悸、失眠较常见,失眠多为入睡困难或早醒、睡眠不实、噩梦、易惊醒

头痛多为持续性钝痛或搏动性胀痛,甚至有炸裂样剧痛常在早晨睡醒时发生,起床活动及饭后逐渐减轻疼痛部位多在太阳穴和后脑勺儿