24节气养生茶大雪

　　

前言

一直以来，我都有个心愿，让茶回归它的养生本原。

《神农本草经》云：“神农尝百草，日遇七十二毒，得荼(茶)而解之。”茶，最初就是一杯排毒抗病的解药。

后世的人们赋予了茶各种礼、艺、道等文化内涵。在这些华丽的外衣下面，茶本身是非常质朴的。它是平民百姓开门七件事之一，就像油盐酱醋一样，既是生活的日常，也是养生保健的良药。

这个系列是年录制节目的文字版。

二十四节气之大雪

一年中，最适合大补的时节，在冬天的第二个月，也就是仲冬，是从大雪开始，到小寒的前一天结束。古人将这个月称为“畅月”，就是“充实之月”，万物收藏积聚，充实于内。我们也要通过大补来充实自己的身体。大雪节气，进入冬天的第二个月。这是一年中最可以大补的一个月。阳气最弱，阳气不足的人，可以通过泡脚、热敷、灸贴等外治养生法，祛除寒气，舒通气血。这也是一年中最应该防大病的一个月。最好是安心静养，注意呼吸系统问题，减少操劳，特别是不要给心脏增加负担。冬季经常发作咳嗽、气管炎的人，可以提前喝这道茶饮来预防。

预防气管炎茶的制作

预防气管炎茶

原料：大枣3个、甘草2克、葱白连须3根（大葱）或6根（小葱）、鱼腥茶嫩尖茶10克

大枣

甘草

葱白

鱼腥草嫩尖

做法：

1.将红枣掰开，与甘草、葱白连须一起水煮十分钟

2.滤出汤汁，用于冲泡鱼腥草嫩尖茶，两分钟即可饮用

各原料的功效

鱼腥草茶

这款茶里面，消炎的作用主要是靠一味重要的材料：鱼腥草茶。

鱼腥草是天然而又安全的抗生素，能够清热、消炎、抗病毒。

它的药性可以通达人体的上中下三焦。上至咽炎、肺炎，下至尿道炎、阴道炎、肾炎，外至皮肤上的炎症和疱疹，都可以通治。

点击阅读：神奇鱼腥草，天然消炎药

葱白连须

葱白连须，也能消炎、化痰。

此外，它最好的作用是“通”，可以通我们身体不通的地方。

比如说鼻子不通、支气管不通，我们都可以用到它。

甘草

甘草，既是补气又是排毒的，还可以润肺化痰。

有一些人的痰比较粘稠难以咳出，就会久咳不止。

用一点甘草润一下，可以离痰，便于咳出。这样气管炎就可以尽快恢复了。

大枣

大枣在这款茶里面可以保护脾胃，防止一些排毒的药物伤脾。

而且大枣它是可以调和药性的，它跟甘草有异曲同工之妙。

这款茶在大雪节气来用。

它对于冬季经常爱感冒、爱咳嗽，容易并发支气管炎的朋友，都是很合适的一个预防的茶饮。

如果您在冬季经常发作慢性支气管炎，我建议您可以提前喝这款茶饮来预防。

每一天上午和下午各喝一次就可以了。

来源：《茶包小偏方喝出大健康》陈允斌著

24节气养生茶

立春雨水惊蛰春分

清明谷雨立夏小满

芒种夏至小暑大暑

立秋处暑白露秋分

寒露霜降立冬小雪

大雪养生专题

大雪节气最宜大补

大雪到冬至的养生重点

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