春天一定要喝的几款养生粥,赶紧学起来吧

主料

糯米：40；小米：50

辅料

荠菜：适量；盐：适量；虾仁：；小油豆腐：10个；料酒：适量

具体步骤

1.两种米洗净

2.放入电饭煲，放入开水，启动煮粥功能

3.虾仁用料酒、盐腌一下

4.荠菜洗净切段，油豆腐清洗一下

5.等粥浓稠后放入虾仁

6.放入油豆腐

7.放盐煮2分钟

8.再放入荠菜煮1分钟即可

主料

绿豆：30；南瓜：；麦米：50；红豆：30；黑米：30；花生米：30

辅料

水：适量

具体步骤

1.所有杂粮清洗干净。

2.南瓜去皮切块。

3.把清洗好的杂粮放入铁釜中。

4.倒入南瓜。

5.启动铁釜，选择预约键，调好时间，就不用管了哦。

6.第二天一大早，开锅，粥就好了。

主料

胡萝卜：适量；青菜：适量；小米：适量

辅料

水：适量

具体步骤

1.菜叶切细

2.胡萝卜切细

3.小米放电饭锅里煮的快好了

4.加入菜叶和胡萝卜丁

5.加入以后慢火煮五分钟，就完成了。