秋季食补得抓紧,养生食疗吃起来

　　转眼之间我们已经度过了炎热的酷暑，迎来了秋高气爽的季节，俗话说：“一夏无病三分虚”，秋季自古以来一直都是一个需要进补的时节。补气补血补肺等，一直都是这个季节热议的话题，那叔叔阿姨们究竟应该怎么吃，吃什么，才能既做到食补的效果，又能满足自己的口腹之欲呢？还不快带着自己的小本子，来我们讲座现场好好记一记！秋季养生食材多，适合自己才算好！熟藕能健脾开胃，百合能补肺润肺，红枣能益肺补气，像这种食补的小知识，相信我们的叔叔阿姨们也已经都十分了解了。但是食材虽好，也不是所有人都适合吃的，就如：花生抗衰老，可是并不适合有糖尿病的患者进补。鸡汤营养价值高，但是对于有高血压的患者可是一颗重磅“炸弹”，所以结合自身情况合理食补，才是真正的养生！这次我们的张主任就会来教大家如果吃出健康来~

专家介绍

张静

职务：营养科主任

职称：副主任营养师

专业特长：慢性代谢性疾病营养治疗、重症营养支持、妇儿营养等

年毕业于上海第二医科大学医学营养系，之后于上海医院（医院）营养科长期从事临床营养工作，医院临床营养科进修，医院临床营养科主任。

学术地位：上海市临床营养质控专家组委员

现场福利

讲座现场，会员朋友们除了可以了解到正确的秋季食补方法，还可以进行一个免费的口腔咨询和检查。讲座当天会有专业的口腔医生坐诊，一对一服务，让你“牙口好，吃啥都香”！现场还有大奖抽取，还等什么，赶紧来报名吧！

活动安排

讲座内容：秋季养生食疗

讲座时间：年10月16日（周二）14:00-16:00

讲座名额：人

讲座地点：漕溪北路号上海老站2楼圣爱厅（乘坐地铁1、9、11号线至徐家汇9号口出）

活动部、

参与方式

报名时间：即日起至10月12日23:00

抽取人数：人

报名方式：点击文章底部“阅读原文”,填写信息，提交即可。

中奖名单公布：10月15日公布，点击







































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