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《素问·脏气法时论》说：“肺主秋……肺欲收，急食酸以收之，用酸补之，辛泻之。”秋季肺脏当令，酸味收敛，所以可食用酸味收敛补肺，而辛味发散泻肺，秋天宜收不宜散。所以，饮食上尽可能少食葱、姜等辛味之品，适

现在已经是入秋了，天气也在慢慢得转凉，秋季是收获的季节，我们的身体也到了一个养生的关键时节，如果我们可以在秋季好好地保养身体，那么到了冬天就会轻松不少，今天我们就来跟大家聊一聊一些关于秋季养生的小知识

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现在越来越多的人注重中医养生，走到大街上，可以看到各式各样的中医养生馆。尤其是女性朋友，不再是去追求什么医美整形类的变美，而是选择用中医养生的方式来让自己由内而外地变美，包括很多女明星也是很热衷于用中

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年开年至今，一场史无前例的疫情，将约14亿中国人的生活停转。原本自由的呼吸，有了阻隔;原本亲密的接触，有了距离;原本车水马龙的城市，变的空旷。这场疫情用席卷一切的方式，让我们深刻地体会到一句“健康平安

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送走了炎热的夏季，迎来天气干躁气温渐低的秋季，所以必须调整好身体状态，迎接酷冷冬季的考验。据营养专家说，秋季是人体养生效果最好的时候。关于秋季养生知识，你又了解多少呢？从饮食习惯上，我们应该注意以下两