西虹市首富你拥有的应该是富贵，而

《西虹市首富》相信很多人都看了，电影讲述这样的一个故事：正处于人生最低谷的王多鱼接受了“神秘台湾财团一个月花光十亿资金”的挑战。本以为快乐生活就此开始，王多鱼却第一次感到“花钱特烦恼”！

王多鱼有钱后包下了全市最贵的酒店，每天带着一帮弟兄胡吃海喝，可以说是生活极度奢靡，玩的不亦乐乎。

这应该是很多人理想的生活啊，花不完的人民币，享受不完的美食旅行。但其实，这样的生活并不健康。

现实生活中有一部分人生活习惯就是如此，暴饮暴食，又缺乏运动，还没有富贵起来，富贵病倒是一大堆。要知道，在这些美食美酒背后隐藏了对身体极大的伤害。

富贵病

富贵病又称“现代文明病”，随着人们生活水平的提升，吃得好但又缺乏运动，从而产生的非传染性疾病，包括：便秘、肥胖、肠道癌、高血脂、动脉粥样硬化、冠心病、糖尿病、脑脑卒中......

据卫生部调查，我国有22%的人超重，多万人因肥胖而就医，高血压2亿多人，糖尿病多万人，高血脂1.6亿人。全国每天由于“富贵病”导致死亡人数超过1.5万，占死亡总人数的70%以上。

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肥胖

其中，最为常见的就是肥胖了。社会上有不少人认为，肥胖也是一种美，匀称、丰满、健康的肉感身材。

殊不知，肥胖是健康的隐形杀手，过度肥胖本身确实不致命，但是由肥胖所引起的糖尿病、高血压、冠心病等，不仅降低人们的生活质量，同时也减少人类的寿命。

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从上述数据中不难看出，富贵病的病人之多、危害之深远。

可现实生活不是电影，不会有减重一克就赔一千块的脂肪险；不会有天上掉下来的20亿人民币鼓励你去养生。

要脱离亚健康的生活，要摆脱富贵病，是要靠你自己好好养生保健。

虽然人人都懂身体健康的重要性，但往往对于身体的伤害都是由自己造成的。当我们拥有健康的时候，我们往往不知道要去珍惜它，仗着自己年轻力壮，卖力去作，落下一身富贵病，直到健康不在才追悔莫及。

你应该拥有的是富贵，而不是富贵病！抵制富贵病，应该从现在开始行动，你现在踏出的每一步，都将使你的身体受益！

预防大于治疗

无论是什么疾病，预防控制总是走在治疗前边。富贵病的发病原因与我们日常生活习惯息息相关，暴饮暴食、不离烟酒、缺乏运动等等都是重要的致病原因。

要学会适量运动、科学饮食——高纤维素、低盐及低脂，平日多吃水果、蔬菜和谷物，预防富贵病可以多吃健脾利湿的食物：白萝卜、荸荠、紫菜、海蜇、洋葱、枇杷果、扁豆、薏米.......

2

平日注重保健

现代社会，大部分人都处于亚健康的状态，就像湿气重、宫寒、颈肩劳损等问题层出不穷，湿气重可以选择拔罐，颈肩不适可以按摩，千万不要总觉得这些是小问题然后一拖再拖，关于健康的问题永远都不是小事。

自己要学会为自己的身体健康负责，出现问题早点干预，平日注重养生，把这些小毛病扼杀在摇篮中。

3

规范治疗

如果查出确诊患病，应该积极治疗，谨遵医嘱。每年要进行一次常规身体检查，不要为了节省一点检查身体的时间，付出不必要的健康代价。

健康，是每个人生命中极其重要且珍贵的东西，希望大家能好好守护，那么每个人都是健康的首富。

小彩蛋

文字/啊力

编辑/啊力

图片/网络

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