食物的正确打开方式，高血压患者吃什么好

高血压患者想要有效降血压，最健康的方法是合理安排饮食，通过饮食疗法治疗高血压，这种方法绿色健康，不会对人们的身体造成伤害，下面就和大家探讨一下高血压吃什么好……

菠菜

菠菜中含有丰富的维生素，微量元素和抗氧化剂。

微量元素中的钾元素可以控制人体血压升高，很多高血压患者都是因为钾元素摄入不足引发的，因此富含钾元素的食物可以起到降压的效果。

土豆

土豆本身脂肪热量含量极低，营养物质却非常的丰富全面，含有大量的抗氧化剂和微量元素，经常食用土豆对于人们的心脏非常有好处，可以保护人们的心脏不受外界物质的伤害，为人体提供充足的营养物质，土豆中的微量元素可以直接进入人体血液中，降低血管的压力。

大蒜

大蒜是高血压食疗秘方必不可少的组成部分，大蒜中含有大量的硫元素，这些硫元素可以帮助人们将体内的各种酶质控制在一定的范围，从而起到降低血压的功效。

经常食用大蒜的人群与不经常食用大蒜的人群相比血压要低得多。每天适量食用大蒜就可以起到降血压的功效。

伍色灵芝瑞芝茶

高血压患者应多喝伍色灵芝瑞芝茶，伍色灵芝瑞芝茶中含有灵芝、大枣、蝙蝠蛾拟青霉菌丝体粉、麦芽糖浆等成分，灵芝中含有多糖、灵芝三帖（灵芝酸）、核苷酸，多糖有助抑制癌细胞的扩散，稳定血压，降血脂及胆固醇，有助维持血糖水平；.灵芝多糖还能提高机体免疫力，提高机体耐缺氧能力，消除自由基，抗放射，提高肝脏、骨髓、血液DNA、RNA和蛋白质的能力，从而延长寿命。灵芝三帖类是灵芝苦味的主要来源，可健胃，降低胆固醇，可抑制组织胺释放，抗过敏，有止痛、镇静，还具解毒、保护肝脏有助减轻肝炎和肝纤维化、增强肝机能、毒杀肿瘤细胞等作用。核苷酸，能促进新陈代谢，迅速缓解疲劳；防止血栓塞，减低血凝块产生的机会，有利稳定血压；有助对抗炎症；有助去斑、防止色素沉着。因此，多喝伍色灵芝瑞芝茶对高血压患者有一定额调节作用，研究表明伍色灵芝瑞芝茶中的多糖、核苷酸有双向调节血压的作用，高血压患者多喝伍色灵芝瑞芝茶，可以清楚血管中的多余垃圾，达到清洁血管的作用。

瑞芝牌瑞芝茶：具有养肝补肾、免疫调节、耐缺氧、抗疲劳的保健作用，是从纯灵芝中提炼精制而成的天然保健品，不含防腐剂、色素、激素，长期服用无副作用。

商品规格:5克*20包

商品单位：盒

批准文号：国食健字G

生产厂家：瑞芝生物

灵芝、蝙蝠蛾拟青霉菌丝体粉、大枣、麦芽糖浆

养肝补肾、免疫调节、耐缺氧、抗疲劳

体弱多病及免疫力低下者，工作量大的脑力及体力工作者。

每日2次，每次1包，取本品一包放入杯中，倒入约ml开水浸泡，冷却至适宜温度后饮用。

24个月

有少数人第一次服用后可能会出现腹泻或轻微头昏等反应，是恢复正常体质的表现，一般1-2日后此现象会自然消失

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