警惕无症状的冠心病

近年来冠心病的发病率逐年增加，发病年龄也渐趋年轻化。特别要提醒大家的是，心肌梗死的病人中约有50%的患者平时无任何症状，首次发病即是心梗，而心梗发生时，又有近50%医院即已死亡。究其原因，正是由于无症状，疾病被忽视，未治疗，发病时又未准备急救药品，导致了危险性大增。

作者：主任医师孙清廉

一、无症状不等于病情不严重

临床上许多疾病是隐匿性的，而没有症状并不能与病情轻微划等号。有些冠心病患者，认为自己没有症状，其实是忽视或误解了与冠心病有关的非典型表现，如异位疼痛，就是隐性冠心病症状的常见表现。这类疼痛最常出现在左前臂、左侧肩胛部、上腹部与牙床，其次是咽喉、下颌、手指或腕部、颈项部、腹背部，甚至会放射至遥远的下肢。这类疼痛虽部位各异，但多因情绪激动、疲劳等原因诱发，一般止痛药无效，但服硝酸甘油能较快缓解。此外，经常感到疲倦、心悸、胸闷、胃部不适、劳累甚至静息时呼吸困难和烦躁不安等，都可能是隐性冠心病的信号，必须提高警惕。

二、如何避免冠心病引发猝死

1.及时检查治疗如发现冠心病的蛛丝马迹，医院检查确诊，进行正规治疗。

2.保证合理睡眠睡眠不足可增加冠心病的危险，而睡眠过多则易诱发血栓事件。另外，睡眠呼吸障碍也与冠心病猝死的发生密切相关，需加以注意。

3.保持情绪稳定愤怒、焦虑、紧张等负面情绪，可导致血压骤然升高，激发潜在冠心病，导致猝死。保持情绪稳定不仅是预防冠心病的重要方法，也是健康长寿的关键。

4.重视动静结合长期缺乏运动锻炼，是冠心病危险因素之一。需提醒的是，冠心病患者的运动量，要根据年龄和病情而定。对恢复期的心梗病人，一般只宜参加轻松舒缓的运动，运动后的心率应低于健康人最高心率（次）的50%。大风降温等不良天气，不要外出锻炼，可适当进行室内活动。

5.保持营养均衡冠心病患者的饮食，宜清淡富营养而易消化，做到低脂、低盐、低糖。多吃蔬菜、水果、豆制品、鱼类和玉米、全麦等，少吃动物脂肪与内脏；适当节食，忌暴饮暴食。及时补水，每天不少于～毫升，出汗过多与腹泻等，补水还应增加。

6.清除不良生活习惯生活规律，戒烟少酒，不饮烈性白酒。保持大便通畅，性生活有节制。生活节奏要放慢，各项活动慢半拍，对防止猝死有重要意义。

此外，还要重视防治与冠心病有关的疾病，随时携带有效的急救药品，不良天气时做好预防性治疗等。

来源：《健康指南》年第3期[自我保健]第26页，如若转载，请注明出处。

经风雨，见世面，勤活动，多锻练，精神安，体魄健。