老年人得高血压的注意事项

老年高血压

01

老年高血压的特点

1）单纯收缩期高血压多见。

2）血压波动大，血压昼夜波动的节律异常，易发生清晨血压突然升高；高血压合并体位性低血压和餐后低血压者较多。

3）老年人味觉灵敏度下降，往往吃菜偏咸。而肾脏对水盐的调节能力下降，血压对盐更敏感。多吃盐易使血压升高，降压药疗效降低。

4）老年人常因合并多种疾病而用药种数多，易发生药物之间的相互作用，易致药物不良反应。

5）老年高血压的治疗要以平稳、安全为重，从小剂量开始，注意目标血压值不要太低，降压目标为/90mmHg以下，如能耐受，可降至/90mmHg以下。80岁以上血压目标为/90mmHg以下。

02

如何预防体位性低血压

老年人长时间卧位后突然站立会发生体位性低血压，脑供血不足，引起眩晕或跌倒。所以从卧位站起要小心，要先伸展手脚，抬起上半身，坐2分钟，然后再慢慢站起。

03

如何预防餐后低血压

饮食不宜过热；不要单纯食用淀粉类食物作为早餐，应混合饮食；采取少量多次进餐，餐后在沙发或椅子上多坐一会儿再起立活动；已发生过餐后低血压的老年人，进餐前可先喝一小杯凉开水。

文章来源自：《中国高血压教育——患者读本》

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