喝桑叶茶,养生祛病

常玉田

茶有多种，名目繁多，我对此没有研究，说不上多少。只知道龙井、毛尖、毛峰、碧螺春、铁观音、乌龙茶等。文友们有的爱喝绿茶，有的爱喝花茶，有的爱喝红茶，根据自己的口味，挑选心仪的茶叶。可我与众不同，这些年来，偏爱喝自制茶叶。什么柳芽茶、槐角茶、蒲公英茶等，我都爱喝。这两三年来偏爱喝桑叶茶，一般每天都要喝上几杯。

说起喜爱上这桑叶茶，这还得从十多年前说起。那是年春节，过年吃肉喝酒上了火，嗓子肿痛得不行，咽口唾沫都疼，吃了几次消炎药，也不大好转。当村有个干姑姑，住的离我不远。一天下午，她见我这样，就说：“玉田，你跟我来，我给你抓把桑叶，你放点冰糖熬水喝，保你一夜就好了。”我跟着去，拿回一把桑叶，回到家，往水壶里放了几片桑叶、四五块儿冰糖，煮了一会儿，我把它倒进暖瓶里，开始一杯杯喝起来。晚上我又煮了一壶，等把那两壶水喝完，睡了一晚，第二天一早，真神！嗓子果然不疼了，比吃药来得都快。自此，我爱上了它，它取代了其它茶的位置。

后来，结识了好友宋俊羊，他“鱼花亭”旁有一棵大桑树，每年霜降后，我拿个塑料袋或塑料兜，到他院里拾桑叶，那时树上还长着不少，不愿意拾地下的，就用棍子往下打，每次盛满为止。放到家里阴干。平时，拿两三片叶子放到喝水杯里，冲上热水，当茶饮。它味道甘甜，稍微带苦，口感不错。自从喝上桑叶茶，嗓子再没肿痛过，这几年一次也没有感冒过。

孙子孙女过年放假回家，每次都煮些桑叶冰糖梨水，又好喝又祛火，不闹嗓子。跟我搁伴儿晨练的明哥，嗓子痛，我给了他一把桑叶，喝了一天水好了；春节，高邑的表侄女两口子找我拜年，说嗓子疼，好不了，我给了他们些桑叶，告诉他们喝法，回去嗓子不疼了；文友、网友、同行在晋州教书的修凤青，今年春天的一个黎明，她在网上说嗓子疼的受不了，咋办？我看到留言道：“喝桑叶水,保证好。”她马上问我咋整？我告诉说桑叶冰糖梨，煮水喝。天明，她从药店买了2两桑叶，煮水喝了一天，嗓子好了，留言致谢我。我南邻居贝贝小弟，开着超市，常常顾不上喝水，经常嗓子痛。我给他把桑叶，泡水喝，一夜就大减轻了，比消炎药都灵。

我喝自制桑叶茶，不是为省钱，而是认为绿色环保，对身体有益。我今年七旬又五，耳不聋、眼微花、思维敏捷、头多乌发，没有老年迹象，比同龄人显得年轻许多。究其原因，除去自己心态好、爱用脑之外，是否和喝桑叶茶有关？我上网查询，输入“桑叶茶”三字，百度一下，好家伙！一下子出来好多条目，它的治病保健功能有十几条之多：清热、生津、止渴治疗糖尿病；祛风除湿、舒筋活络、治疗手足麻木；通便消肿；生发护发；美容去雀斑、黑斑；治疗咽喉肿痛；治疗痤疮……。简直成了神叶神药！

人生如茶，要有茶心、茶智，“不以物喜、不以己悲”，从容淡定，净身日月下、吸取天地精华、枝繁叶茂，享受风雨洗礼，寻求内心宁静。我们不要追求“金玉其外、华而不实的虚名，只要那些朴实无华、有益健康的实在东西。”

广大茶友们，这是我喝桑叶茶的体会，写出来与大家共享。希望对大家的身心健康有所裨益。

作者：常玉田，退休教师，年生，河北省赵县沙河店镇野鸡铺村人。退休前曾任高初中语文教师，八十年代编修《赵县志》教育章，获得省方志办主任好评：主笔编写《赵县教育志》，获得省级奖励。退休后写回忆录，笔耕不辍，被评为河北农民报优秀通讯员。