老得慢的女人一般会有这7个习惯,若占

　　

衰老，是任何人一生中都难以避免的过程，人们不知道它到底是何时发生的，但总是会突然察觉并感叹：“我怎么老了？”

那么，我们到底是从何时开始的呢？

人到了一定年龄的时候，可能将会出现一些不同衰老的迹象，要从医学的角度上来讲，人体一般在0岁之后就开始走下坡路了，这就开始慢慢出现衰老的症状，不过在一般情况之下，0~45之间并不会出现很明显的衰老过程，而是过了45岁之后衰老才会异常的显态。

身体的某种情况相比于之前将会差了很多，根据每一个人的身体素质不同，年龄的衰老程度也是不一样的。

而有些女人仿佛不会变老一般，一直都是貌美如花，她们都是怎么做到的呢？

爱美是每个女人的天性，大多数女性都希望自己能够一直保持着美丽的容颜，因此，如何抗衰老也成为了女性朋友们的共同话题，下面就给大家介绍一下，那些老得慢的女人都会坚持这抗衰老的7个好习惯，看看你做到了哪几个吧。

“老得慢”的女人：一般会有这7个习惯，若占4个以上，那恭喜你了1、抗糖，让我们皮肤不容易变老、变黑

根据有关研究表明：抗糖＝抗老。

你可能不信，我们经常吃的食物：奶茶、蛋糕、巧克力等，这些含糖量较高的食物，是会使我们皮肤加速衰老、长痘痘、肤色暗沉。

很多女明星，她们保持年轻，让自己看起来不受岁月“催残”的秘诀，就有抗糖这一项。

当然啦，抗糖并不是完完全全一点糖都不吃。而是，含糖量高的食物不吃，平时的水果蔬菜还是可以正常吃的。

当我们控糖一个月，明显就能感觉到自己的皮肤状态不一样！皮肤紧致、细腻有光泽，肤色也会变亮，整个人看上去更显年轻。

2、补血养气

气血，对于人体有着良好的促进作用和调整作用，也是维持人体生命活动的重要物质。

一个人如果气血不足，人就会出现很多的不良状态，例如对于女生，就会出现月经不调、月经推迟、痛经等等。

相反的是，血气好的人，气色就会红润，身强力壮，抵抗力也好，也可以远离很多的病痛。

可见，血气对于人体，真的很重要，而血气好与不好跟我们的日常饮食和作息习惯有着密切的关系，所以戒掉不良的习惯便显得十分重要。

因此，女生平日里可以适当食用一些补充血气的东西，例如玫瑰花茶呀、阿胶糕呀、枸杞红枣呀等等。

、加强对眼部的保养

看人先看眼，眼睛是心灵的窗户，所以女人对眼部的呵护也是刻不容缓的。要知道女人的衰老一般都是从眼部周围的肌肤开始，因为眼部肌肤是最薄也是最忙的，要知道人平均每天要眨一万次眼睛，所以眼部是最容易产生皱纹。对眼部的保养，首先要保证充足的睡眠，睡眠不好可是女性容颜的杀手，其次每天涂眼霜也是非常必要的。

4、一年四季都保持“硬”防晒

女人年过半百以后，脸上就会出现皱纹、斑点，这里面除了基因因素和护肤不到位外，还有一个重要的问题就是防晒有漏洞，光线中的紫外线对人体皮肤的伤害是不可逆的，所以一年四季都要做好防晒工作。

很多人认为防晒只跟天气有关系，春夏季防晒工作做的好，秋冬季就不那么注意防晒了，这是严重不对的，紫外线强度一年四季都是一样的，所以，每个季节都要注意。

在天气晴和的日子，紫外线虽然没有夏季那么强烈，但是依然需要做好防晒工作。除了涂抹必要的防晒霜外，还应该戴上帽子、墨镜、口罩或者遮阳伞之类的，这些都是常用的防晒方法，所以一定要坚持用好。

5、充足的胶原蛋白使皮肤容光焕发

坚持让我们的皮肤有充足的胶原蛋白，就应该注意自己的饮食，多吃新鲜的水果和蔬菜以及鱼类、牛肉等营养蛋白含量较高的食物，这样会让我们的皮肤看上去更加有光泽光彩

另外，我们也要经常对我们的皮肤进行日常的护理，对于化妆品的选用，一定要经过严格的筛选，减少劣质化妆品的使用，防止对我们的皮肤造成伤害，一定要选择符合自己肤质的护肤品，来维持自己皮肤水润，防止出现皮肤干燥、起皱纹的

胶原蛋白充足，会让肌肤看上去更加有光泽，更加的明艳动人，所以我们在日常生活当中，一定要让我们的肌肤有充分的胶原蛋白，平常也要加强对自己身材的管理，平衡我们的膳食，让我们时刻处在颜值巅峰的

6、注重口腔卫生

人到中年，一定要愿意承认自己身上的一些“小毛病”！

步入中年的我们渐渐长出了细纹，皮肤似乎也没有那么光泽了，就连每天早上起床口腔里的味道都难闻起来~

但是不要气馁，每个年纪的女人有每个年纪的味道！

如果18岁的少女是含羞待放的水仙花，那么40岁以后的我们便是独具韵味的红玫瑰~

知性、熟性、魅力四射~

但伴随着年纪的增长，我们身上渐渐出现了一些不好闻的气味，这是正常的生理现象，能理解却不能接受，其中最急切需要解决的就是！

7、老得慢的女人，精神状态好，没有湿气缠身

老得慢的女人往往精神不错，身上没有湿气。为什么说女人的除湿特别重要呢？对于女人来说，排湿毒就是在养命

女性由于体质、经期等方面的原因，身体非常非常容易出现长斑与长痘、皮肤松驰、发黄等亚健康问题的情况!定期给身体排湿毒是每个女人都必须要做的!因为它是拥有一副好容颜、延缓衰老的“根本”。

很多女人明明才0多岁，但是细纹、斑点却布满了脸庞，看起来非常显老。这其实是由于女性体内的湿气过重引起的面部衰老。

湿气重不仅会影响到我们的颜值，严重的还可能会对身体健康造成一定的危害。

因此除湿是非常有必要的！

古语有“湿从脚起”，脚底有着众多的穴位，是“养生要穴”，从足底就能调养全身。

盛唐时期，后宫嫔妃也会用花粉或药粉置于布包，踩在足底，以此来让自己越变越漂亮。

今日给大家推荐这款——北京同仁堂老北京足贴

不用忍受针扎刮痧之苦，只需简简单单的一贴，就能将体内湿气统统吸出来！

这款足贴，是研究所联合十几名经验老道的专业老中医，遵循千年中医学配方，结合现代医学工艺研发。8小时健康足部养生，不痛不痒，无副作用，睡一觉就能完成祛湿过程，男女都可以用！使用也很简单：

⊙睡前先洗脚或泡脚后使用，将足贴对准脚心涌泉穴位置平稳粘贴，起床撕掉即可，须保证贴足6-8小时；

⊙粘贴时有正反面之分，将印字光滑面粘在胶贴上，有明显小气孔面朝脚底。

但现在市面上有太多“填充劣质药粉+发热剂”的假足贴，用起来效果当然不好!

但是这款完美的实现了三大标准：大品牌、好配方、效果明显！

这款足贴提取了艾草、生姜、天山雪莲花、海盐等植物成分。每一味草本，都是根据[古]方记载的产地，严格选材，精挑细选。

通过合理配比，每一道工序都有着严苛的把关，闻起来还有浓浓草本香~

我老老实实贴了2个月，

晚上脚心热热的，全身上下都感觉很放松，尤其是睡眠变得特别好，一夜无梦，甚至可以睡到大天亮。

撕下来的时候可以看到足贴上黑乎乎的，重量也增加了不少，看来是真的把体内的shi气吸走了。

浑身通透舒爽，身体相比以前都要轻松很多。

也特别适合买给年纪渐渐大了的父母，比起多拿些钱，孝敬他们更好的方式一定是：时刻

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