史上最好的养生,就三个字太精辟了

俗话说得好：“无病，一身轻。”

到了中年，人生过半，被世事缠绕，为琐事担忧，身体与精力大不如前。

越发觉得，人活着身体健康，心情愉悦，就是最大的幸福。正如《琼琚佩语》中所讲：“万般补养皆虚伪，惟有操心是要规。”养生之道，贵在养心。世上最好的养生方法，不过三个字：忙、忘、笑。

古语云：“人闲是非多，百忙解千愁。”

人若无所事事，茫然度日，便会杂念丛生，庸人自扰。

而忙碌是人生最好的保养剂，有事可做，才不会给烦恼留下缝隙，在忙碌中丰富自己，提升自己，人生才更有意义。

86岁的杨绛先生，不幸痛失丈夫和爱女，一度伤心欲绝，难以走出内心的悲痛。

身边的人都劝她放下手中的工作，过的清闲一些，好让自己的内心得到缓解。

可杨绛先生却不认为清闲能让一切变好。

于是，为了转移心中的悲痛，她把生活安排得十分充实。

每日坚持锻炼，读书看报，还整理了钱钟书留下的手稿和笔记，翻译完了柏拉图的《裴多篇》。

后来，为了完成女儿的遗愿，写出了著名的作品《我们仨》。

时隔不久，又推出了一本散文集《走在人生边上》。

就这样，杨绛先生用忙碌且丰富的生活，治愈了自己的伤痛，获得了内心的解脱。

《劝民》诗云：“不见闲人精力长，但见劳人筋骨实。”

人生是一场修行，总要面对风风雨雨，清闲之人如同温室里的花朵，一旦经历风吹雨打，便一折不振。

而忙碌之人如同坚毅的小草，任凭狂风骤雨，依然顽强生存。

无论逆境还是顺境，忙，都是治愈一切心病的良药。

所有让你忙起来的人和事，都能缓解你的焦虑，抚平你的伤痛，终将治愈你的一生。

人生苦短，让自己忙起来。

忙得有滋味，忙得有价值，才能使内心平和，身体康健，才有可能登上更高的山峰，看到更多的美景，遇见更好的自己。

天大地大，健康最大。如同阳光雨露是植物的生命源泉，运动和保健是人类的生命保障。世上最好的养生秘诀并非遥不可及的神秘药物或锻炼方法，而是保持一颗热爱生活的炽热之心，让身体忙碌，忘掉忧伤，脸上有笑，便能身康体健，永远年轻。

漫漫人生路，愿你我都能修炼好心态，拥有好心情，活出好人生，从此人不老，病不扰！