春季养生男女的养生方法各有千秋,做好这两

平时我们常说男女有别，是因男生和女生有很多不同，身体构造、生活习惯不同，为此养生方法自然也不一样。

而中医说了春天，男要补气，女要养血。至于最好的办法就是利用不同的穴位，来对我们的身体进行调养，自然男生和女生也是不同的。

男补气

男补气，补的是阳气，有了阳气才能够每天活力满满。

早上起床后，可以用我们的大拇指分别按压足背的太冲穴、小腿外侧的足三里穴。两只脚都要按，一只都不能落下，还要记得按3分钟左右，这样才会有效果。

如果春天的时候，老觉得心情不好，有一口气堵着，可以用中指顺时针按压我们胸前的膻中穴，按个5分钟，疏通我们的三焦，你就会感觉心情瞬间就好了不少。

女养血

女养血，就是养气血。要想有一个好气色，看起来容光焕发，气血一定要足。

脚踝上3寸的三阴交穴和膝盖内上方的血海穴多按按，补气血可是一流的。如果你平时月经不稳定，面色蜡黄，也可以多按按，能够起到很好的改善作用。

如果平时眼睛干涩，经期难受不舒服，可以用刮板什么的，刮一刮脚踝内侧的太溪穴，给我们的身体加油打气。

当然养生自然不能只靠按按穴位，就能一劳永逸了。除了平时坚持按穴位以外，我们还可以通过食养、运动锻炼身体，保持心情愉悦等等，加以辅助，这样效果才能事半功倍。

如果你的身体做了这些以后，没有好转或者反而恶化了，医院看看，寻求专业的意见。千万不要害怕，早点治疗早点安心。

春天是万物复苏的季节，我们的身体自然也不能落后。你还在愣着吗？还不赶快动起来！