最好的养生方法你知道吗零成本

现在的养生方法多种多样，泡脚针灸、花茶中药。这些方法各有所长，但你知道最好的养生方法是什么吗？

最好的养生方法就是养情绪。养生先养心，只要心舒畅了，身体还能不舒畅吗？养好情绪是养生非常重要也是非常有效的一个方法。

人的七情六欲和肺腑五器是相互牵连的。过悲影响肺，让人干咳气短；过喜影响心，容易心悸失眠；过怒影响肝，肝失疏泄肝气淤积；过忧影响脾胃，会食欲不振消化紊乱。

内部器官都出了问题，人的外部还能健康吗？养好情绪，才能养好生。