过度养生的女明星李冰冰干瘪老态,孙俪眼球

近些年来，养生的思想越来越深入人心，巴不得融入到吃衣食住行各方面，可见在经济条件达到一定程度后，人们也更加重视身体健康。

本来是一件很好的事情，但随着女明星的宣传，容貌和身材焦虑的影响，很多人都意识到了养生的重要性，甚至出现了过度养生的现象，也被称为“假养生”。

许久没有和大家见面的李冰冰，竟然突然就上了热搜，却不是因为有作品上线，而是一段吃饭视频，让她成功霸占热搜榜。

在这段视频中，我们看见了（部分）女明星的真实生活，趁着化妆的间隙，快速解决一顿饭。

哦~不对，应该是一碗没有味道的食物，不加任何调味料，寡淡无味。

没错，这就是李冰冰的日常饮食，看着是不是觉得有点凄惨，明明赚了那么多钱，却不能好好享用一顿美食，每天只能吃开水泡菜。

不过却被李冰冰称为“全世界最健康的吃法”，只需要一壶开水，就可以解决了；

将西兰花、土豆、牛肉粒等等食材放进碗里，用热水泡熟，什么也不加，捣碎就可以吃了。

看完李冰冰的视频后，不少人觉得这不是自律，而是自虐，可她的解释是：用精神吃饭，哪怕薯片就放在面前，她也能忍住不吃，而是专心啃着碗里的草。

坚持多年的养生之法真的有效吗？

长时间不进食油和盐，肯定是不行的，回看李冰冰的状态，随着年纪的增大，出现的问题也越来越多。

比如面部干瘪、老态明显、脸色蜡黄，还有可能会脱发，精神不佳等等问题。

喜欢养生的女明星还真不少，比如演员张静初就是其中一位，她还经常将自己的养生方法分享到网上，尤其喜欢喝各种蔬菜水果榨成的汁，自称这是彩虹饮食。

很多人都不知道，张静初除了爱钻研彩虹饮品外，还是一个素食主义者，她曾经在社交平台上分享过素食纪录片，大力推崇素食文化。

据悉坚持吃了一周素食之后，张静初感觉到了从未有过的轻盈，从此也爱上了吃素……

虽然外表暂时没有太多变化，但总觉得有种莫名的老态，也许是精神没有那么足了，又或者年纪还没到，总之不均衡的营养摄入，身体迟早会出现故障的。

选择吃肉还是吃素，其实完全是个人的意愿，只要营养均衡，能够满足人体的需求，都不是什么大问题。

没错，陶虹也是一位素食主义者，而且已经达到了一定境界。

从她分享的照片能够看出，一日三餐都是简单、清淡，所有食材都是素的，看着一点食欲也没有了。

为了将素食理念传播出去，陶虹还专门拍摄了纪录片，将吃肉上升到了“杀生”的高度，还提出疑问：它们愿意被你吃掉吗？因此也引来了网友的吐槽。

然而这样的坚持真的有用吗？

事实证明，过度吃素不仅无益于身体健康，反而会因为缺少营养，加速人体老化，看看陶虹这些年的状态就明白了。

原本浓密的头发渐渐脱落，皮肤松垮老态十足，给人一种相当憔悴的感觉；

即使经过了10级磨皮美化，也能清晰地看到逐渐后移的发际线，还有那深深凹陷的眼皮，比很多同龄的女明星要老得多。

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