生病之后不要怕,本来没病也会想出病,好心

人生在世，难免会遇到一些疾病的困扰，有些是轻微的，如感冒、咳嗽、头痛等，有些是严重的，如癌症、心脏病、中风等。面对疾病，我们应该怎样应对呢？有些人会选择积极治疗，有些人会选择放弃治疗，有些人会选择自暴自弃，有些人会选择乐观面对。

不同的心态，会对疾病的恢复和预后产生不同的影响。本文将为你介绍为什么生病之后不要怕，本来没病也会想出病，好心态也是养生“良药”，希望能对你有所启发和帮助。

生病之后，很多人会感到恐惧，担心自己的病情会恶化，担心自己的生活会受到影响，担心自己的家人会担心，担心自己的未来会不确定。这些恐惧，会导致人的心理压力增大，情绪低落，信心丧失，从而影响人的身体健康。

恐惧会引起人的应激反应，使人的交感神经系统和内分泌系统过度活跃，导致人的血压升高，心率加快，血糖升高，免疫力下降，炎症反应增强，还会影响人的睡眠质量，影响人的食欲，影响人的消化功能，影响人的记忆力，影响人的判断力，影响人的社交能力，影响人的学习能力，影响人的工作能力。

这些都会加重人的病情，延缓人的恢复，甚至导致人的死亡。因此，生病之后不要怕，要保持一个平和的心态，相信自己能够战胜病魔，相信医生能够给予自己最好的治疗，相信家人能够给予自己最大的支持，相信社会能够给予自己最多的关爱，相信未来能够给予自己最美的希望。

有些人本来没有什么病，但是却总是担心自己会生病，总是觉得自己有这样那样的不适，医院检查自己的身体，总是服用各种各样的药物，总是对自己的健康缺乏信心，总是对自己的生活缺乏乐趣。这些人，可能患上了一种心理疾病，叫做疑病症。

疑病症是一种过度