精神从哪里漏掉养生就是养精气神

大家都知道，平时经常说精气神好，人看起来很有活力，充满生机，那么具体的说怎么定义精气神呢，我认为就是能影响我们身体机能的所有因素，分为先天性和后天性。先天至精秉受父母影响，后天至精来源于饮食，主要由肾管理，常被称为肾精。人先生先成精不仅是构成人体的基本要素，也是主导人体整个生长发育和生殖衰老的过程。气是维持人体生命活动所必需的精细物质，是促进人体脏腑组织功能活动的动力。它不仅是物质的代表，也是功能的表现。它具有推陈出新、温暖脏腑、防泄、固舍精血、转化营养等重要功能。人之有生，全靠这器。气能周流不息，如环无端，人体健康无病。上帝是指人体的一系列精神、意识和思维活动。心是人体的最高指挥官。

上帝占据了它的主导地位，心剑神奇而充足，精神充足而强壮，精神松弛而虚弱。因此，精神是邪恶的。心人，五脏六腑之主，精神之所舍也。心伤则神去，神去则死。精神从哪里漏掉？养生就是养精气神，现在养生已经变成养生补身，已经补了很多，但都漏掉了。一般来说，有五个漏洞，第一眼，第二耳朵，第三舌头，第四鼻子，第五个是你的意识。根据黄帝内经，填淡虚无，真气从之。这就是说，你要在精神上填补虚无，在精神上守住病安，永远要在精神上守住，你能守住自己的身体就好，守不住自己的身体就不好。现在人们害怕缺乏营养。事实上，人们最初需要的能量并不多，剩下的90%都被遗漏了。用来操纵你的欲望和妄想。所以你必须先弥补漏洞。在你的眼睛和耳朵的精神内守中，保持你的眼睛和耳朵是非常重要的。老子说舞色盲目，五音耳聋。

你每天都去看五颜六色的花，比如你看花眼，把精神放在花身上，那么你的精神就会流失。最严重的是看电视、看电影、玩游戏，整个人的精神都被电视吸进去了。现在更糟糕了，看手机，手机上什么都好，这种东西很爱你的精神，中医叫肾精。比如你去跑步，你全身都动起来，这叫名字。如果你坚持不了多久，你的身体就会起到保护作用，你就会休息。但是你看电视，慢慢好起来，你一点感觉都没有。早上看电视肯定比工作一天累。因为肾精消耗严重，东看西看，看到喜悦就叹气。这些都是好精神。眼睛是肝眼，耳朵是渗水。以前人们听音乐，喇叭开得很大，这些音都是物理音，对你的精神有害。人们应该多听自己身体的声音，而不是拉长耳朵。有一位音乐家，每天用尽耳朵听，结果他身体特别不好。严重的失眠是过度消耗肾精。

2、舌头的味道应该清淡。很多人吃的东西味道不够，味道越来越严重。冬天吃酸辣火锅，或者每天吃橄榄菜、辣椒等。这些都是口味不好，口味不好的根本原因是肾精不足。比如解渴，口渴喝水能解渴吗？事实上，解渴取决于体内的生津，一些糖尿病患者总是感到口渴，这就是他体内不能生津的原因。精华恰好来自肾水，与心火相交后，嘴里就会有口水，此时的口水是甜的，肾经不足，你就感觉不到甜。3、鼻根，很多人爱闻香水雨，爱喷香水，香水会伤脾胃，让你消化不好。假如逼根清净，你看一个地方好吗？例如，如果你想买房子，你可以用鼻子闻一闻。这是鼻根清洁的功德，就像大部分精神都被妄想所消耗一样。比如疑心重重的人脾胃不好，长不胖，所以手腕一定很乱，因为他思维太复杂，总是歪歪扭扭的。他想的是好人，想的是坏人，这样的人就累了。

所以人要过简单的生活，精力充沛，但养生不容易。因为你体内有一个系统，它会通过七个技巧工作，这个系统是灵魂系统，它会生长和吸收。例如，如果你没有调整你的破碎系统，破碎系统是脏的，它会吸收脏的消息。你的眼睛和耳朵都在听带有阴能量的负面八卦新闻。如果你打破系统，你会吸收这种阴能量，然后让你体内的阴能量更脏。因此，好事往往不在网上报道，坏事总是报道。如果你喜欢看负面新闻，你的内胆系统太脏了。要发展智慧，光明正大并不容易。破系统污染后，很容易蒙蔽你的星光，蒙蔽你的新灵光，发展智慧。因此，在实践中，不要看杂乱无章的新闻报道、八卦和其他负面新闻。通过实践，你可以增加你的正能量。它会慢慢转化为正能量，你不喜欢看负面八卦新闻。

也就是说，你体内有足够的阳气，你会拒绝污染性新闻图片，组织会更强大。它们修好了，对世间的一切都不留恋，不贪心，此时你的精神才会更加饱满。如何养足精神？精充、气足、神权是健康的保证，精匮、气虚、神好是衰老的原因。虽然精神有自己的特点，但三者是不可分割的整体，存则只存亡。张景岳说，善养生的人必饱气精营气盛，气盛则神全，神全则健身见病少。明朝的沉寂就像屠宰养生赋语中指出的，精能生气，气能生神，精气有生，神神也有。饱精以储气，储气以养神，这是一种长生不老的诱饵。一家人以精气为内三宝，耳目口为外三宝。要保持健康，延年益寿，必须经常使内三宝不逐物而流外三宝不幼中而扰。

因此，要保持精神三宝，关键在于修身养性，清心寡欲，心不外迟，意不外想，神不忘油，行不安，动气不外好。内丹中的静养功法是通过自我调节，控制心身，是一种很好的养足人体精气神的手段。他要求思想高度集中，冥想，消除杂念，放松全身，使大脑皮层处于保护抑制状态，长期行走，可以获得保持精神和精神的效果。精足气旺，神权则精神焕发，行动矫健。老年人可以鹤发童颜，延年益寿。年轻人可以长期保护青春，延缓衰老。总之，养足精神对人体保持健康、延年益寿非常重要，尤其要注意神的保养。在日常生活中，要经常保持精神愉悦、心胸开阔、情绪稳定，才能避免精神疾病的侵袭。

财色叫湿水，古佛称五玉，实际上也与五行五脏相对，应为金，五脏阴肺为水，五脏应肾虚为火，五脏印心。石头是土，五脏阴体。水为木，五脏印。肝在五欲中，以色是水，最难去除。辅导有相应的超越方法和境界。古道家说，精足不思淫气足不思水神足不思水，其实就是不断丰富相应脏腑的机会，最终实现水火济济，超越无欲的过程。精足不想淫，对应的是道家百日筑基之初的修补阶段，酒色财气死官渡月后断绝淫秽之心，不断固定元经，恢复如儿童胃泄胃精的状态。气足不思时，与道家炼精气级相对应，道家百日筑基中高级阶段中化银被称为火光三昧，为与宇宙能量直接沟通开辟了通道。

所谓采气大观，就能达到不思时的效果。古代也有辟谷时气的说法，神族不思水，古人称之为展睡魔。在道教练习化身的过程中，如果这个过程修得好，可以一夜不倒丹不睡觉。事实上，这与气归脏腑有关，如中脉，导致中脉通透。一般人只能气走十二正经，就有子午流珠的规律，也必然会有特定时间气的盛衰，导致一天的人、心理和生理节律。这也是睡眠的原因。当气进入中脉时，全身脏腑和经络的气相对充足，因此不守节奏造成的气脉兴衰受到限制，因此不需要睡觉就不能受到限制。一般来说，在筑基补漏的初级阶段，只有完成后才能不撕银。炼精器只有不撕银才能完成，使精气完成后才能气足。只有不思食，不思时，才能炼气。化身练级化神完成方能神足。只有不思水不思睡，才能练神。