这6种寒凉,代表6种不同的病症,如此艾灸

　　每年冬天的时候，不少女人都会被冠以“冰美人、冷美人”这样的称号，如此称呼都是因为女人怕冷，整天都是热水袋不离身，什么时候身体都是冰凉冰凉的。女人冬天怕冷还算是正常，但是到了夏天，本来应该穿的很少，很惬意的吹吹电风扇、享受享受空调才对。但有些人却不同，她们不吹电风扇都感觉到身体凉飕飕的，更别提打空调吹电风扇了，一不小心就着凉感冒，每天精神状态也不好，还经常腰酸背痛，四肢乏力等。到了季节更替的时候，别人都还没有穿上秋衣，她都已经恨不得马上穿棉袄，到了冬天更是裹得严严实实的，可还是热水袋寸步不离身。实际上这些都是寒症的表现，而寒症是很多疾病的源头。虽然十个女人，九个寒。很多女性都是天生的体质偏寒。中医认为：“阳虚则外寒”。人体阳气衰微，气血不足，卫阳不固，不能温煦肌肉以抵抗外来寒邪的侵袭，故而怕冷。中医又讲辨证施治，既然寒症是百病的源头，我们自然要十分重视它。有过养生知识的朋友，可能听说过女人有宫寒，但是你未必知道其实，寒症也有很多种，女人身体每一个不同的部位感到寒冷，却预示着不同的身体疾病。艾本身就有温通、活血化瘀的作用，燃烧后，可以使热气内注，把深伏在人体内部的寒邪驱逐体外，使人体阳气充沛，达到温通经络、扶正祛邪、培补气血的作用。因此在治疗寒症方面，艾灸有它独一无二的效果。不过女人的每一种冷，都代表一种不同的病症。我们必须区分出寒症的不同种类，找到相应的穴位，才能针对性的解决问题。下面我们一起来看看。医学上把人体的腹部进行类似地理区域的划分，以便于更好的观察病情、治疗疾病。目前比较常用的腹部分区方法有九分法和四分法。四分法就是以肚脐为中心，横平竖直地画个十字。一、上腹寒凉：胃寒这里所说的上腹部，指的是肚脐水平面以上的部位，我们的胃正好是处在上腹部这个区域。从发病率来说，虽然上腹部不舒服不能不能笼统的认为上腹痛就一定是胃痛，但是大部分上腹部的寒凉和隐痛都跟胃有直接的联系。艾灸治疗胃寒，主要的原理是温中祛寒，因为艾灸有个特点就是穿透力比较强，因此在经常在上腹部以及胃经、脾经的重要穴位艾灸，能够有效的改变胃寒胃痛的症状。艾灸取穴：中脘、足三里、肝俞、胆俞、脾俞、胃俞。肝俞、胆俞、脾俞、胃俞足三里中脘穴二、下腹寒凉：宫寒这里所说的下腹部，指的是肚脐水平面以下的部位，女人的生殖系统，包括“脐下三寸”都是最怕冷的地方。女性“宫寒”，是中医上的说法，顾名思义就是“子宫寒冷”。腹温每低一度，代谢就会减少10%，血液循环就会变慢，免疫力就会下降，得子宫肌瘤和不孕症的机会就增多，同时也会加速身体的衰老。治疗宫寒的原则温补肾阳，从而达到暖宫的效果，而中医几千年的文化告诉我们，艾灸就是一种行之有效调理宫寒的方法，说到暖宫的艾灸取穴，就不得不提到下面5个穴位。艾灸取穴：关元，神阙（肚脐眼），命门，气海，三阴交。关元穴命门穴气海穴三阴交三、腰部寒凉：带脉不通人体腹部上有许多直行的脉络,而横向绕腰部一圈的只有带脉这条经络，带脉就像是水桶的桶箍，显然它对于水桶的意义重大。因此带脉也被认为是与妇女的经、带、产等的关系密切。也就是跟女性妇科密切相关的经络。因此女性朋友在日常生活中一定要注意保护好带脉，不让寒邪入侵，不受湿热困扰。带脉不通的话，除了表现为腰部容易感觉寒凉，小腹也必定肥胖，很容易出现所谓的“水桶腰”。艾灸取穴：关元（如上文图所示）、带脉穴，五枢穴，维道穴。带脉穴五枢穴、维道穴四、手臂寒凉：肺气不足为什么说手臂寒凉是因为肺气不足、肺气虚弱呢？因为我们的手臂上有一条手太阴肺经运行线，这条经络有很多重要的穴位都跟肺的健康有重要的联系。中医讲经络，总是离不开手太阴肺经的，人身上的很多疾病都是与肺经联系在一起的。阳虚、气虚人群更适合进行艾灸疗法。生病的人大多属于阳虚体质。艾叶是温性的，属于纯阳之物。艾灸能够温通经络，祛除寒湿，补益人体阳气。艾灸取穴：尺泽穴、气海穴（如上文图示）、肺俞穴。五、大腿寒凉：脾胃虚寒怎么知道自己是不是脾胃虚寒呢？平时胃痛隐隐，劳累或食冷或受凉后疼痛发作或加重，大腿寒凉，特别容易腹泻不止、胃口不好、口淡不想喝水的，多为脾胃虚寒之人。艾灸取穴：足三里（见上图）、中脘（见上图）、太溪穴、大陵穴。太溪穴大陵穴六、小腿冷凉：妇科疾病古中医认为：人有7个心脏，一个先天心脏，六个后天心脏，其中小腿就是人的六个后天心脏之一。西方医学也把小腿部视为人的第二心脏。如果小腿肚比手掌更冰冷、软趴趴缺乏弹性、硬梆梆、肿胀到不行，肌肉里有硬硬的肿块，手指按压后有明显痕迹或者轻拍就感觉很痛的，几乎都是身体经常不适、平时压力很大的人。小腿肚冰冷且僵硬，预示有妇科疾病、自律神经失调。艾灸取穴：神阙（肚脐眼），太溪（见上文图片），涌泉，三阴交（见上文图片）。

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