女人的养生方法懂点中医药,调理生活,

你平时是和风细雨与人交流还是大动干戈与别人争执？脾气暴躁、情绪失控都是肝气旺盛所致，疏肝气是头等大事。

《女性养生三步走：疏肝、养血、心要养》为你解开迷津，作者罗大伦，中国中医科学院博士后，北京中医药大学中医诊断学博士，从中医药调理入手，讲解女性如何养生。

书中指出：女性绝大多数疾病元凶是肝气郁结，原因是压力大，爱生气，总憋屈，疏肝气最有效的方法是用“解郁汤”泡脚，对失眠、高血压、不孕不育、肝气不舒等疾病有很好疗效。

女性三步养生，除疏肝外，还要做到养血、养心。懂得养生方法，注重生活调理，让你美容养颜，心情舒畅。

放下心来，学点中医药知识，做好生活调理，你也成为养生达人，让一家人过得有滋有味。