辛丑岁24节气养生茶谷雨

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前言

一直以来，我都有个心愿：让茶回归它的养生本原。《神农本草经》云：“神农尝百草，日遇七十二毒，得荼(茶)而解之。”茶，最初就是一杯排毒抗病的解药。后世的人们赋予了茶各种礼、艺、道等文化内涵。在这些华丽的外衣下面，茶本身是非常质朴的。它是平民百姓开门七件事之一，就像油盐酱醋一样，既是生活的日常，也是养生保健的良药。

二十四节气之谷雨

“谷雨深春近，茶烟永日香”。谷雨节气是品绿茶的好时节。

此时新茶上市，称为“雨前茶“。滋味清润，茶氨酸含量高。谷雨当天采下的茶叶，更是为古人所看重。

谷雨时节人体肝火偏旺，用绿茶来清肝火正得其时。

《谷雨深春近，茶烟永日香》

谷雨节气这15天

是春天向夏天的过渡期

容易上火

如果咽炎发作

咽喉干疼

可以喝一杯养咽清嗓茶

养咽清嗓茶适合人群：咽炎急性发作者(嗓子干疼、想咳嗽、声音嘶哑)原料：

绿茶12克

槐花蜜2大勺

加味：

1.如果咽痛明显，多加蜂蜜

2.咽喉红肿，加牛蒡

做法：

1.冲泡绿茶，加槐花蜜2.每隔十几分钟喝一小口，尽量让茶水在咽喉处多停留一会儿3.大约一天，咽痛的症状可以缓解

功效：缓解咽炎疼痛

注意：女性经期忌饮

允斌叮嘱：

这个茶方中，绿茶的用量比较大。因为绿茶要泡得浓浓的，加强清热去火的作用。

（来源：《顺时生活养生日历》陈允斌著）

原料的功效

蜂蜜

蜂蜜有消炎的作用，也有促进伤口愈合的作用。经常久咳或者有咽炎的人，咽喉部位会有增生或小的伤口，因此用蜂蜜来养护效果好。槐花蜜的消炎效果比普通蜂蜜更强，而且还有清肝火的作用。

《蜂蜜的功效》

绿茶绿茶可以消炎解毒，作用于咽喉部位时可以清咽护嗓。

视频：《允华老师谈如何喝绿茶》

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