24节气养生茶大暑

前言

一直以来，我都有个心愿，让茶回归它的养生本原。

《神农本草经》云：“神农尝百草，日遇七十二毒，得荼(茶)而解之。”茶，最初就是一杯排毒抗病的解药。

后世的人们赋予了茶各种礼、艺、道等文化内涵。在这些华丽的外衣下面，茶本身是非常质朴的。它是平民百姓开门七件事之一，就像油盐酱醋一样，既是生活的日常，也是养生保健的良药。

这个系列是年录制节目的文字版。

二十四节气之大暑

每年的7月22日到24日之间交大暑节气。这是夏天的最后半个月，但也是一年中最难熬的日子。

“小暑大暑，上蒸下煮。”这句话很形象。

此时暑气到了极致，湿和热夹杂一起，会使人感觉特别的闷热。

暑气还会“困“住五脏的机能，有伤心气。所以要着重预防暑气伤人。

大暑节气是夏天的最后一个节气，

也是一年中最热的时候。

暑和热是有区别的，

暑往往会与湿夹杂在一起。

大暑节气，

暑热就像把人放在火上煮一样，

人体会特别的不舒服，

最适合喝一杯全民解暑茶。

全民解暑茶的制作

全民解暑茶

原料：甘草3-10克、金银花30克（若为纯绿条，则用10克），喜饮茶者可加入绿茶6克

做法：沸水冲泡

全民解暑茶是一道适合全家老小一起来保健解暑的夏季茶。早上起来泡这样一壶茶，可以反复冲泡喝一天。

但是金银花气味轻薄，所以泡过两次之后您可以投同样等比的金银花再次冲泡。

如果需要给小朋友喝这道茶，可以去掉里面的绿茶。它可以帮助小孩预防夏天的手足口病，还可以预防年轻人的青春痘。

各原料的功效

金银花：金银花可以清热解毒，也可以对抗流行的病毒。在中医上，还可以用它治疗小儿的乙脑，治疗病毒感染时都可以用到它。在夏天最热最暑的时候，用金银花来解暑效果也很好。

甘草：能够治疗咳嗽，对口腔溃疡也有不错的治疗效果。甘草不仅可以补气，还有一个调和药性的作用，还可以滋阴润燥。

24节气养生茶

立春雨水惊蛰春分

清明谷雨立夏小满

芒种夏至小暑

大暑养生系列

小暑大暑，上蒸下煮

戊戌年大暑节气的养生要点