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养生食疗27女性调理药粥
文章来源：养生_健康网站_富贵病预防_健康养生网站 发布时间:2020-3-9 1:23:05 点击数： 次
红花糯米粥
民间方
红花、当归各10克，丹参15克，糯米50克，红糖适量。
上药先煎汁去渣，与糯米、红糖共煮成粥。
每日2次，空腹食。
养血活血调经。适用于血虚有瘀型闭经，月经不调。
参芪白莲粥《食疗百味》
人参6克，黄芪30克，大枣15枚，白莲子去心及粳米各60克。
先将人参、黄芪用清水毫升，文火煮取毫升，去渣取汁，加入大枣(去核)、莲子、粳米共煮为粥。
每日1次，连服1周。
益气摄血。适用于月经超前，量多，色淡，质地清稀，神疲倦怠，食欲不振，气短心悸，舌质淡，脉沉虚无力。
山萸肉粥萸肉15～30克，糯米～克，白糖适量。
先将山萸肉洗净，去核，糯米浸泡后一同入锅，文火熬煮1小时，食用时加白糖调味即可。
滋补肝肾、收敛固涩，适用于肝肾亏虚、腰膝酸痛、头晕目眩、耳聋耳鸣、小便频数、虚汁不止、肾虚带下、月经量多等症。
山萸肉涩性强，糯米粘滞，补肝肾，善固涩，无论是肾陽虚还是肾陽陰虚所致的遗精遗尿，老人小便频数等均可经常服食，每天晨起空腹温服，7～10天为一个疗程。
山萸肉
两地槐花粥经验方
生地、地骨皮、槐花各30克，粳米30-60克。
将生地、地骨皮、槐花洗净煎水去渣取汁，与粳米共煮为粥。
每日1次，可连服3-5日。
清热固经。用于月经过多，经色深红，或紫红，质地粘一稠有块，腰腹胀痛。心烦口渴，尿黄，舌质红，苔黄，脉滑数。
地骨皮
