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养生食疗30女性调理粥谱
文章来源：养生_健康网站_富贵病预防_健康养生网站 发布时间:2020-2-22 11:09:17 点击数： 次
阿胶白皮粥
《养生康复粥谱》
阿胶、桑白皮各15克，糯米克，红糖8克。
将桑白皮水煎2次，去渣取汁。糯米淘净人锅内，加水煮10分钟，倒入药汁、阿胶，粥熟入红糖。
每日服2次，早晚空腹服食。
补血滋陰，润燥清肺。适用于血虚、陰虚久咳咯血、月经过少、崩漏、便血等症。
桑白皮
芍药花粥《粥谱》
芍药花(色白陰干者)6克，粳米50克，白糖少许。
以米煮粥，待1-2沸，入芍药花再煮粥热，加入白糖即成。
空腹服食。
养血调经。治肝气不调、血气虚弱而见胁痛烦躁、经期腹痛等症。
芍药花
桃仁红花粥《多能鄙事》
桃仁10-15克，红花6-10克（草红花），粳米50-克。
先将桃仁捣烂如泥，与红花一并煎煮，去渣取汁，同粳米煮为稀粥，加红糖调味。
每日1-2次，温热服。
活血通经，祛瘀止痛。适用于气滞血瘀经闭，月经不调，及冠心病、心绞痛、高血压等。
用量不宜过大；平素大便稀薄者不宜用。
