女人压力再大,也要每天1碗它,清火除

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最近工作压力有点大，头发掉了一大把，什么都不想吃，对老公和孩子也越来越没有了耐心，我是不是更年期到了。我把我的烦心事告诉了做营养师的闺蜜，她立马给我推荐了一道养生的药膳，我赶紧试一试。女人压力再大，也要每天1碗“它”，清火除烦，40岁仍是少女脸！它就是红枣西洋参鸡汤，红枣和鸡汤的营养价值就不用我啰嗦了，这其中的西洋参具有滋阴补气，安神，抗疲劳，提高免疫力，降血压血脂，增强记忆能力，促进新陈代谢和增强体力等多种功效。西洋参味甘、微苦，配以微甜红枣、鲜嫩的土鸡，想想就好喝，更不要谈它丰富的营养价值。因此，常喝红枣西洋参鸡汤可以补气养阴、清火除烦、养胃，对那些工作繁忙、压力过大的白领女性特别适合。红枣西洋参鸡汤ByM.s半糖配料：三黄鸡半只、阿胶枣30克、枸杞5克、西洋参10克、醋1克、精盐适量烹饪步骤：1.鸡肉飞水。2.红枣去核。3.洗净放入炖锅。4.放入红枣、枸杞、西洋参。5.加入水，多少按个人喜好加。6.加入醋，放入炖锅，隔水炖煮。启动鸡鸭模式，待程序结束后加入盐调味。烹饪小贴士：1、鸡类不一定要三黄鸡，可以换成竹丝鸡或老鸡。2、西洋参含有人体必需的16种微量元素和17种以上氨基酸和多糖、多肽及多种维生素等，具有抗癌、抗疲劳、抗缺氧、抗辐射、抗衰老等多种功能，对冠心病、高血压、贫血、神经官能症、糖尿病等具有很好疗效。经常服用西洋参，可强身健体，延年益寿。年老或病后体虚者、身体素质较差者、脑力劳动者、内分泌不调者、以及不适合用人参进补的年轻人，都适合进补西洋参。3、西洋参本身偏凉，不适合虚寒体质和胃部疾病的人食用。如果出现过敏情况，体温下降、胃疼、腹泻，应立即停止食用。感冒期间或常有稀白痰，或水肿现象，则不适宜食用西洋参。食用西洋参不太注重量，而是一个长期坚持的过程，短时间不会起到太显著的效果。西洋参还可以和什么熬汤很有营养，你知道吗？喜欢美食杰的文章请点赞、

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