用它泡脚抗衰老,若做到这3控,或

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脚也被称为我们人体的第二个心脏，而且经研究表明，在人体的脚部存在着五脏六腑的反射区以及各个经络分布，所以若能抓住这些反射区以及经络充分利用好，对于调节人体内分泌，促进血液循环，增强人体机能，预防各类疾病都起到非常重要的作用。首先，坚持泡脚，就能起到非常好的保健效果。接下来小编就给各位，朋友们介绍一种中药泡脚法，若能每天坚持，相信能达到很好的抗衰老效果。用它“泡脚”抗衰老，若做到这“3控”，或许到80岁依旧满头黑发！在这里我们要找到的是用花椒泡脚，花椒作为厨房的一位重要调味剂，同时它也作为一种中药材，在医疗界发挥着很好的医疗作用。花椒具有驱寒散热，镇静止痛的效果，若用花椒泡脚能起到活血通络，促进体内血液循环的功效，同时花椒也作为一种天然的消毒剂，能够有效的治疗脚气。但是对于泡脚也是有讲究的，接下来我们一起来看一下，如何是正确的泡脚：1、控制好水温很多人比较怕烫，所以在泡脚的过程中，把水温调至很低；也有的人认为水温越高，泡脚所达到的效果也就越好，所以每次泡脚的时候都把脚烫得发红。其实，在泡脚的时候水温不宜太凉也不宜太热，最好保持在40到45度左右。2、控制好时间泡脚并不是单纯的把脚放在水里边洗洗就可以了，是需要有一定的时间控制的，正常情况下，当泡脚时间达到20分钟到30分钟左右的时候，才能真正的发挥到养生的效果。很多人在泡澡的时候泡的时间过长，从而会导致浑身出汗，虽然出汗有利于排毒，但是这样也会耗损大量的元气。3、控制好水量在泡脚的过程中，不要一下把水加太满，因为，水位下降得比较快，所以刚开始的时候只要盖住脚面就可以了，随后再开始往洗脚盆里加热水大约加到踝骨处一般也就达到了泡脚的最佳时间。小编认为，在泡脚的时候若是经常手脚冰凉的朋友，可以在里边加一片生姜，对于暖脚有很好的效果。希望这篇文章可以帮助到各位朋友们充分的利用起花椒这一养生宝物，真正的达到泡脚的最佳目的。若是各位朋友还有需要补充的宝贵建议，欢迎在下方评论区留言。图片来自网络，与本人无关，若有侵权，请联系本人删除。

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