经络不通的人,会有3种表现,做3不3

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中医把经脉和络脉统称为经络。经络不仅是全身气血流动的管道；脏腑之间连通的桥梁；而且经络还是人体内重要的感应、传导系统，能够协调人体内的功能活力。经络可以说是抵御外邪、保卫机体的屏障，对人体而言至关重要。经络“既能决生死，又能处百病”，经络不通气血就无法正常运行，从而会导致机能损坏，产生各种疾病，甚至造成生命终结。经络不通的人，会有3种表现1.肢体麻木肢体时常出现麻木时，要小心体内经络不畅。中医认为“麻为气虚，木为血虚”，如果麻得重说明气血不足；如果木得重说明血虚，而麻和木的症状经常一起出现说明经络不畅。2.局部异常出汗身体某些地方时常低热、干燥，或者局部异常出汗，要小心体内经络不畅。气血在体内需要周而复始的流动，如果体内经络不通，它就会从临近的经络里寻找突破口，首先容易影响的就是具有表里关系，或者子母关系的经络，使经络发热或者让局部异常出汗。3.手脚发凉手脚即使在正常的温度中仍然发凉，要小心体内经络不通。因为人的体温是由气血输送来决定的，气血旺盛，体温才会正常，如果经络受阻，气血就会不畅，哪个地方冷，哪个地方经络受阻，哪个地方经络不通，气血难以到达。做3少、3常助经络通畅3少1.少要剧烈运动人在剧烈运动后，常常会感觉身体某些部位发酸或是身体无力。这是因为剧烈运动需要更多的气血供应，超过了正常机体气血供应的限度，导致气血供不上而发酸、无力。经常剧烈运动就会导致气血消耗与补充失去平衡，导致经络不通。2.少熬夜众所周知经常熬夜对心、肝两个脏腑的伤害最大。而心主血脉，可以说是血液运行的动力；肝主疏泄，推动全身气机，如果心、肝两脏受损，全身气血运行就会无力，经络会阻塞不通，让疾患来扰。3.少吹空调人属于热血动物，而在天气炎热的时候，让身体多出出汗，有利于体内毒素、垃圾的排泄，以免毒素、垃圾堵塞经络。经常吹空调，会影响身体正常排汗，时间长了，会让体内垃圾、毒素堆积，堵塞身体经络，导致经络不通。3常1.经常保持良好的心态情绪不稳是导致经络堵塞的重要原因之一，即心态不好，则气躁神乏。如果一个人的情绪不好，那么他的正常生理活动必然会受到影响，身体就会出现各种各样的问题，因此经常保持良好的心态，才能使自己的经络系统保持畅通的状态。2.常注意手足的保暖中医认为经络的根在于脏腑，而末梢在指趾。经络的气血在体内的正常流通是需要恒定温度的，而寒气就容易从手足进入身体。中医认为寒则凝，就是说寒气会让经络气血流通不畅，造成经络受阻塞。所以冬天要注意戴手套，杜绝寒冷的食物，平日要多用热水泡脚。3.常吃有助疏通经络的食物山楂：中医养生学认为山楂具有消食健脾、活血化瘀的养生功效。常吃山楂有助舒筋活络。现代人生活水平在提高，油腻食物吃的较多，山楂中含有的脂肪酸有助降低血液中血脂，从而促进血液的循环。丝瓜：中医养生学认为丝瓜具有通经活络、舒筋活血的养生功效。现代养生学认为丝瓜中含有的膳食纤维、维生素C、维生素B等营养成分，有助清理血液中的垃圾，保护血管。芍药：中医养生学认为芍药性味甘温，具有养血敛阴，柔筋活血的养生功效。尤其是遇寒气经络拘急的人喝点芍药汤，能够起到柔筋缓急的养生作用。图片全部来源于网络，如有侵权，请及时联系删除，谢谢！

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