秋天养生要喝汤,你会做几种麦格姆饮食指南

秋天到了，天气还是很热，但是已经开始干燥起来。秋天养生要滋阴，最适合的食补方法就是每天一碗热乎乎的汤！

今天分享两个阿麦平时很爱做的快手小汤！

1、番茄素什锦鸡蛋汤

材料：番茄、蘑菇、木耳、老豆腐、鸡蛋、麦格姆北美海蓬子盐

做法：

1、番茄用开水泡过去皮切丁，蘑菇洗净切片、木耳洗净去根切丝、老豆腐切小块

2、把番茄丁大火炒出茄汁，加水煮开

3、依次放入准备好的蘑菇、木耳、豆腐，煮到沸腾

4、鸡蛋打散，加入少量海蓬子盐调味，缓慢倒入锅中

5、鸡蛋成型后搅拌一下，再加入适量的麦格姆北美海蓬子盐调味

一道简单快手又美味的秋日营养滋补汤就做好啦~这道汤如果做得清淡一些，也很适合给小朋友喝哦！

2、营养泥鳅汤

材料：葱姜蒜、泥鳅、料酒、麦格姆北美海蓬子盐

做法：

1、泥鳅去除内脏洗净、葱姜蒜切丁

2、泥鳅用热油煎至表面金黄，这样煮汤肉不会散

3、加入葱姜蒜、料酒和水，煮至汤变白

4、加入适量的麦格姆北美海蓬子盐调味即可

秋天的泥鳅是最鲜美的，这道汤虽然简单，却非常滋补有营养，最适合在秋天喝~

你学会了吗？