名医朱抗美,创立七通养生法,擅治更年

朱抗美曾任中华中医药学会评审专家、上海市中西医结合学会心身医学委员会主委，曾获“全国优秀中医健康信使”“上海市非遗海派膏方文化代表性传承人”“上海市名中医”等称号。

朱老从医47年，形成了自己独特的中医学术思想，提出了“整体观念，以通为补”“肾精为本，从肾论治”等全新的思路；她对更年期综合征的治疗具有非常深入的研究，通过应用妇科名方二仙汤进行加减，帮助无数更年期综合征患者摆脱烦扰。

同时，朱抗美是“上海市非遗海派膏方文化代表性传承人”，在中医膏方上成就很高。中国人讲究天人合一，顺应自然，认为应该按照春生、夏长、秋收、冬藏的方法来养生。这种观念在上海更是根深蒂固，除了一般的食补以外，上海人还特别注重药补，因人制宜、因时制宜、因地制宜的膏方是上海非常热衷的需求，因此，膏方在上海有非常高的地位。

膏方虽然发源于中原，但是却盛行于上海，因此，上海的膏方又称为海派膏方，是长三角独特的一条医文化脉络，也是前人留下的非常珍贵的宝藏。

海派膏方特别喜欢用新鲜的蔬果汁液，比如梨汁、茅根汁、藕汁、鲜竹沥、姜汁等，特色非常明显。

朱老利用自己多年的中医临床经验，指导养生，创立了“七通养生法”，用于预防疾病，收到了非常好的效果。七通具体是指以下几个方面：

第一通是指汗孔通，汗孔通畅，毒素排泄通畅，人体自然健康。

第二通是指大便通。大便是人体的糟粕，最好每天将其排空。通便的方法主要是多喝水，特别是早上喝一大杯温开水，非常有用。对于老年人来说，光补充水分远远不，还需要滋阴，每天坚持服用蜂蜜水，效果也非常好。

第三通是指小便通。朱教授认为，多喝水有利于水便的代谢，同时可以多吃冬瓜等利尿的食物。

第四通是指月经通，通月经的方法很多，女性可以多喝玫瑰花茶，也可以服用益母草、红花等。

第五通是指血脉通。在生活中，可以用热水泡澡、用艾叶和桂枝等煎水泡脚等，还可以多吃黑木耳汤和山楂水等。

第六通是指五官九窍通。

第七通是经络、穴位通。平时可以通过针灸或推拿，帮助通畅经络。

朱教授先后主持省级科研课题10余项，发表高水平学术论文40余篇，获科技进步奖20余项。另外，她的著作也不少，比如《百石治百病》《刘树农医论选》《肥胖的自测及治疗》《张伯讷中医基础理论讲稿》等是比较受欢迎的

朱教授的这些著作，具有非常高的学术价值，也具有非常强的临床指导作用，非常适合中医从业者、中医爱好者学习参考，可以帮助提高中医水平，同时也适合普通读者学习，可以提高自我保健能力，预防各种疾病。

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